【入】百日站桩记录1

入帘1 · 发表于 2021-11-30 10:24:38

2021年11月30日星期二
百日站桩第四十四天
早上6.00到7.00站桩1小时
按抱元桩要求站桩，主要注意了松肩坠肘。松腰胯

入帘1 · 发表于 2021-12-1 10:08:06

本帖最后由入帘1 于 2021-12-1 10:09 编辑

2021年12月1日星期三
百日站桩第四十五天
早上7.00到8.00站桩1小时
按抱元桩要求站桩，主要注意了松肩坠肘。松腰胯

入帘1 · 发表于 2021-12-2 09:43:03

本帖最后由入帘1 于 2021-12-2 09:44 编辑

2021年12月2日星期四
百日站桩第四十六天
早上7.00到8.00站桩1小时
按抱元桩要求站桩，主要注意了松肩坠肘。松腰胯
今天两手像有两个气柱向肚皮去。

入帘1 · 发表于 2021-12-3 10:34:00

2021年12月3日星期五
百日站桩第四十七天
早上6.00到7.00站桩1小时
按抱元桩要求站桩，主要注意了松肩坠肘。松腰胯

入帘1 · 发表于 2021-12-4 11:32:07

2021年12月4日星期六
百日站桩第四十八天
早上6.00到7.00站桩1小时
按抱元桩要求站桩，主要注意了松肩坠肘。松腰胯

入帘1 · 发表于 2021-12-5 12:47:32

2021年12月5日星期日
百日站桩第四十九天
早上6.00到7.00站桩1小时
按抱元桩要求站桩，主要注意了松肩坠肘。松腰胯

入帘1 · 发表于 2021-12-6 15:05:07

2021年12月6日星期一
百日站桩第五十天
早上7.00到8.00站桩1小时
按抱元桩要求站桩，主要注意了松肩坠肘。松腰胯

入帘1 · 发表于 2021-12-7 09:41:21

2021年12月7日
百日站桩50天总结
一晃百日站桩己50天，每天坚持站桩早一次晚一次每次一小时。(注:有一个晚上站了40分钟)
精神好了很多，按照抱元桩要领站。特别按老师先生调桩之后的站姿双手抱在肚脐之上虽然没有感觉有变化但肯定有老师的道理。每天坚持，胸闷心悸少了轻了。但最近夜尿变多了不知正常吗？另最近晚上7.30有其它事情，提前到6.30到7.30站桩。我会坚持下去的，必经身体是自己的。谢谢老师的坚持和指导！

入帘1 · 发表于 2021-12-7 09:42:42

本帖最后由入帘1 于 2021-12-8 07:59 编辑

2021年12月7日星期二
百日站桩第五十一天
早上7.00到8.00站桩1小时
按抱元桩要求站桩，主要注意了松肩坠肘。松腰胯

入帘1 · 发表于 2021-12-7 20:25:16

请老师指导，谢谢！

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