【缘】百日站桩记录17

百合

2022.3.13
站桩第四十七日，子时站桩四十分钟，早上站桩五十分钟。
晚上孩子做完作业，泡完脚，睡了后，我十一点过钟开始站桩，老妈去种菜了，没回来，所以我一个人站的桩，可能二十几度的天气，气温比较高，站桩时微微出汗，全身轻松又舒适，早上起来又站桩五十分钟，感觉时间过得好快。

百合

2022.3.14
站桩第四十八日，子时站桩四十五分钟，老妈站了三十分钟，早上站桩五十分钟。
今天天气晴朗，二十多度的气温，又是星期一，七点半之前要赶去学校举行升旗仪式，时间非常赶，于是我六点过钟起来，洗漱一下就出门了，感到学校刚好提前三分钟到，升完旗，又开了短会，然后赶着去上第一节课，下课后，九点过钟，去了教师公租房站桩站桩，只是习惯了一起床就站桩，有点不太习惯，总觉得时间过得挺慢的。

百合

2022.3.15
站桩第四十九日，子时站桩四十三分钟，老妈站桩子时站桩二十五分钟，早上站桩五十分钟。
晚上孩子睡了，我和老妈一起站子时桩，周围很安静，老妈现在越来越适应站桩了，也学会了放松自己，现在站完后，退也不僵硬了，晚上也不失眠了，一觉睡到大天亮，早上可能是太热了，一觉醒来，才五点过钟，睡不着于是起来站桩，一边站桩一边感受着身体的变化，全身温暖又舒适。

百合

2022.3.16
站桩第五十日，早晚各站桩一次。
百日站桩半期小结
时间过得真快，转眼间，百日站桩已过半，在这五十日里，觉得还是很有收获的，现对半期以来总结如下：
我站报元桩是第二期(也就是第二个百日桩)，这次站报元桩比第一个百日桩进步了很多，第一个百日抱元桩，虽然知道一些要领和禁忌，但是却没有完全融入站桩中，这个百日桩，感觉把要领融入了站桩中，并且把站桩融入到了生活中，现在基本能控制自己的情绪，特别是负面情绪，感觉生活中多了许多快乐，增加了幸福感，人也充实了很多，自己开心了，身边的人也受到了影响，现在老妈也开始站桩了，而且每天都坚持站，她站桩前经常失眠，容易焦虑，自从站桩后，睡眠质量明显改善，很少失眠了，休息好了，心情自然就好了。

竹叶飞

写成报元桩，就不应该了。错别字错哪，咱站的这个桩的名字也不能写错啊。

百合

竹叶飞 发表于 2022-3-17 01:13
写成报元桩，就不应该了。错别字错哪，咱站的这个桩的名字也不能写错啊。 ...

的确是不应该，抱元桩写成报元桩了，太粗心了，以后一定注意改掉这个不良习惯。

百合

2022.3.17
站桩第五十一日，早晚各站桩一次，早上站桩五十三分钟，晚上站桩四十三分钟。老妈除了和我站了两次外，还另外站了两次。
昨天赶资料，没睡午觉，下午又有第三节课，放学已经五点过钟，坐公交回到家都快七点了，吃过饭，出去给孩子买了学习用品，回到家，觉得太困了，想先休息一会再起来站子时桩，结果一觉睡到四点过钟，醒了，觉得太早，又睡了一会，五点过钟起来站桩，可能是睡好了的原因，我觉得站的过程中状态特别好，全身能很好的放松，心情也是平静的，觉得全身都变轻了一样，感觉时间过得好快。

百合

2022.3.18
站桩第五十二日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十醒了，睡不着，于是起来站桩，先走了十分钟步子，等全身都放松后再开始站桩，过程中，很容易进入状态，全身能很好的放松，于是一边站桩，一边感受着身体的变化，觉得身上每个细胞都活跃起来了，感觉温暖又舒适。

百合

2022.3.19
站桩第五十三日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
今天是周末，但是根据市疫情防控的需要，这个周末有住校生的学校周末都不能外出，全校师生正常上课，这个周末也就没有休息，早上还有第一节课，时间比较赶，于是五点过钟闹钟响了，起来站桩，周围很安静，气候比较温暖，是站桩的好季节，于是我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身放松又舒适。

百合

2022.3.20
站桩第五十四日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十闹钟响了，于是起来站桩，这几天降温，从前几天二十几度度的天气，降到几度的天气，温差还是挺大的，但是闹钟响了，又要赶时间上班，不敢耽搁，赶紧爬起来站桩，又是周末，周围很安静，过程中很容易放松，心情也是平静的，一边站桩一边感受着身体的变化，腰背都是温暖的，感觉全身变轻了一样，站完后全身非常的轻松。