【和】百日站桩记录1

和氏璧

2022.03.06   40/100
第40天，晚上站桩15＋40＋45分钟，做事闪了下腰，还好站桩时不痛，坐着还痛。

和氏璧

2022.03.07   41/100  阴有小雨
第41日
上午站桩45分钟，松、静、通，经调试后脚稳。下午站桩45分钟，效果同与上午。

和氏璧

2022.03.08  42/100晴
第42日
上午站桩15分钟
下午站桩30＋35分钟晚上站桩45分钟，在调桩中，主要是脚稳、松、平。

和氏璧

2022.03.09   43/100 晴
第43日
上午站桩30＋20分钟，办公室室。下午站桩30分钟，室外，与家中不及。
晚上站桩45分钟。

和氏璧

2022.03.10   44/100  多云
第44天
上午站桩45分钟。晚上站桩1小时，一半抱元，一半沐浴桩，沐浴桩小腹有沉淀感，偶感鼓动，通气，悦感，应为脏脏通。我每日早便溏浠，也没啥多喝水，请教老师，是否脾虚，怎样调理。

和氏璧

2022.03.11   45/100晴〈20度）
上午站桩30小时，室外，太阳下有些风，带了衣帽，太阳大，胃炁升，收桩。
晚上站桩小1小时，沐浴桩。感冒，口干，头困浊。桩后，静、清，上、下肢胀，脚板偶痛。

和氏璧

2022.03.12   46/100
早上站桩1小时。5点醒，打了1小时坐，后站桩，调桩状态，松、清、稳，桩后有点困。晚上站桩40分钟，调桩。

和氏璧

2022.03.13    47/100晴
上午站桩45分钟
下午站桩40分钟晚上站桩50分钟，效果较白天佳，源于晚上记忆。

和氏璧

2022.03.14    48/100 晴
上午站桩45分钟。室外，调桩，松、静，发热，收桩后有些困沌。下午站桩24＋36分钟，抱元桩，忪、静、悦感多，手不觉累，身、头温热，背微汗，未感清、通，耳偶感炁压（不知好否），收桩双脚轻忪踏实。
晚上站桩40分钟，静、松、温、困。

和氏璧

2022.03.15   49/100晴
上午、下午室外站桩，感受天地之气。时间不等，旨在调桩。
晚上站桩45分钟。