【缘】站桩记录19

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2022.10.10
站桩第五十八日，早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十分钟。
今天星期一，天气比较凉爽，因为周末两天补课，都在上班，以为不升旗，我在那慢慢站桩，准备站长一点时间，幸好我站桩之前看了一下群通知，结果还是通知七点半准时升旗，后来赶紧站了四十五分钟，还是坐的士感到学校，结果提前十分钟到达了体育场，没有迟到。

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2022.10.11
站桩第五十九日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
晚上六点闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我调好桩型，就开始站桩，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是轻松的。

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2022.10.12
站桩第六十日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点钟，闹钟响了，六点过几分钟起来站桩，首先我调好桩型，全身觉得比较舒适了，才开始站桩，周围很安静，全身能很好的放松，心情也是平静的，今天天气温度有所回升，但早晚温度还是比较低的，有点冷，于是我一边站桩，一边闭目养神，感觉时间过得挺快的。

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2022.10.13
站桩第六十一日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，孩子和老人都还在睡觉，周围是很安静的，天气也比较温暖，站桩非常的舒适，过程中，全身能很好的放松，现在我只要站桩都能保持平静的心情。

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2022.10.14
站桩第六十二日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十五分钟。昨晚睡得晚，一点过钟才睡，早上六点，闹钟响了，实在太困，我关了闹钟，继续睡，但不敢睡得太沉，六点半醒来，因为有第一节课，时间比较赶，于是没站桩就出门了，幸好今天只有第一节课，于是下课了到办公室站桩，我们办公室十几个人都有三四节课，于是我一个人在安静的办公室里站桩，状态挺好的。

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2022.10.15
站桩第六十三日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都变轻了一样，全身的细胞都活跃起来，背微微出汗，站完后，全身都是舒适的。

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2022.10.16
站桩第六十四日，早上站桩五十分钟。
今天是周末，不用赶时间上班，本来想多站一会儿的，但是却收到通知，九点五十要去赶去学校集中收看二十大的开幕，

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2022.10.17
站桩第六十五日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
这几天天气好，早晚比较凉爽，没下雨，星期一都是必须升旗的而且比平时要早将近一个小时，七点半都要赶到学校，如果迟到啊，是要通报批评的。时间非常的赶，于是我将近六点起床，调闹钟只站了四十分钟的桩，还打了出租车才没迟到的。

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2022.10.18
站桩第六十六日，早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十分钟。
早上六点闹钟响了，于是起来站桩，因为有第一节课，时间还是比较赶的，调好桩型，赶紧站桩，周围很安静，我现在习惯了，不管时间有多赶，只要一站桩我就能保持心情，全身能很好的放松，全身是温热的。

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2022.10.19
站桩第六十七日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
早上六点钟闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是放松的，全身像变轻了一样，全身微微出汗，温暖又舒适。