【炁】2023年记录

悠然自在

223年2月26日 057
晚上站两次110分钟。
六点多钟教着孩背书，背着背着趴我身上睡了。

悠然自在

2023年2月27日 058
上午，下午，晚上三次116分钟。
中午没休息，下午困。

悠然自在

2023年2月28日 059
下班朋友来电让晚上吃饭，抓紧站30分钟。
晚上很晚到家，站个子时桩60分钟。

悠然自在

2023年3月1日 060
站桩上午，下午，晚上120分钟。
这段时间一次站的时间不长，得稍微加点时间。
一晃又过去二个月了！

悠然自在

2023年3月2日 061
今天上午、下午、晚上站170分钟。
老师百日桩咋天结束，今天又是新的开始。
时间过得真快，我今年纪录61天了。
总结这段时间属于抻筋的阶段，前段时间每次都站
30一50分钟不等，尽量不熬，现在自然而然的接近1小时了，
以后尽量每次在1小时左右，时间允许的条件下。
回想起12月份阳了，发烧，每天站桩也没少于90分钟，今后再
时间的允许下尽量平均每天120分钟。

悠然自在

2023年3月3日 062
上午56分钟，晚上66分钟。
今天晚上出去吃饭回来，一量血压70/105，心率91。
血压一低心率就快，天气转暖，得注意勤量了。

悠然自在

2023年3月4日 063
下午70分钟，晚上70分钟。
今天每次都突破60分钟。但还需要松静，安舒。
养成平和的心态任重道远。

悠然自在

2023年3月5日 064
上午55分钟，晚上108分钟。
晚上状态很好，站后还是比较舒服的。
白天看了《雪城》，知青返城的生活，年纪大点的知青已经70多年了，岁月……。
手机看长了，眼模糊，得注意了。

悠然自在

2023年3月6日 065
下午和晚上120分钟。
今天惊蛰，天气逐渐转暖，有利于早起站桩。

悠然自在

2023年3月7日 066
下午和晚上120分钟。
晚上明显比白天时间过得快些，下桩后
头还是有感觉，是叫蚁行还是筋胀或炁行！
不管是啥，身体是向好的方向发展。