【祛】百日站桩记录1

Lucy · 发表于 2023-10-29 22:18:51

20231029 042/100 总第81天今天站了是176分钟，微汗，无杂念，不累。进步:①并步不怎么晃了。②打太极拳时首次有了以意行气，以气运身的感觉，但只是在几个水平旋转的动作时才体会得到。道家抱元桩真是太神奇了。感谢&感恩！

Lucy · 发表于 2023-10-30 22:05:31

20231030 043/100 总第82天今天站了150分钟。微汗，舒适，无杂念，手腕继续放松。上午站的时候进入忘我状态，身体一晃，差点摔倒。

Lucy · 发表于 2023-10-31 22:46:47

20231031 044/100 总第83天今天站了162分钟。汗多，忘我。

兔喜雨 · 发表于 2023-11-1 17:48:18

忘我～点赞～

Lucy · 发表于 2023-11-1 20:39:30

兔喜雨发表于 2023-11-1 17:48
忘我～点赞～

谢谢！又差点摔倒。

Lucy · 发表于 2023-11-1 22:09:08

20231101 045/100 总第84天今天站了140分钟。站桩体验渐入佳境，越来越好。今天洗牙的时候运用站桩时的放松心法，舒服不少。站桩生活化还是益处多多。晚上在老师直播间跟着老师站桩，非常神奇，打哈欠都是同步的。

Lucy · 发表于 2023-11-2 21:39:18

20231102 046/100 总第85天今天站了120分钟。双手环抱汗多发热，双手放下无汗。进步:更沉静安舒。

Lucy · 发表于 2023-11-3 21:54:09

20231103 047/100 总86天今天站了110分钟。微汗，沉静。

Lucy · 发表于 2023-11-4 20:02:55

20231104 048/100 总第87天今天站了14分钟。完全忘我。

Lucy · 发表于 2023-11-5 20:57:56

20231105 049/100 总第88天今天站了38分钟。松静舒适

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