【兔】百日站桩记录10

兔喜雨

20240529，055/100。早桩下午桩，沐浴势。培元九势。重点体会放松、中正。

兔喜雨

20240530，056/100。早桩下午桩，沐浴势。培元九势。重点体会放松、中正。

兔喜雨

20240601，058/100。早桩下午桩，沐浴势。体会放松、中正。

兔喜雨

20240602，059/100。早桩下午桩，沐浴势。培元九势。体会放松、中正。塌腰与挺腰，驼背与直背，探头与收下颌。

兔喜雨

20240603，060/100。早桩，培元九势。体会放松、中正。今晚老师召开视频调桩会，期间专门问了俺控烟问题。俺从春节前的一天三包，减到目前的一包三天。现在完全戒烟，尚有难度，但有希望。

Lucy

兔喜雨 发表于 2024-6-3 20:44
20240603，060/100。早桩，培元九势。体会放松、中正。今晚老师召开视频调桩会，期间专门问了俺控烟问题。 ...

加油加油加油，早日戒掉！为您助威助力！

兔喜雨

Lucy 发表于 2024-6-3 20:47
加油加油加油，早日戒掉！为您助威助力！

欢迎来访～感谢鼓励～

兔喜雨

20240604，061/100。早桩下午桩，沐浴势。培元九势，其中的抱元势时间较长些。

兔喜雨

20240605，062/100。早桩下午桩，沐浴势。培元九势。体会放松、中正。以控制饭量控制体重，体重由五一前的190斤，减到目前的184斤。

Lucy

兔喜雨 发表于 2024-6-5 16:38
20240605，062/100。早桩下午桩，沐浴势。培元九势。体会放松、中正。以控制饭量控制体重，体重由五一前的1 ...

向您学习！坚决控制体重！