【和】百日站桩记录10

和氏璧

2024.09.05  54/100
第五十四日     晴
晨7点半醒，
晚上一桩，效果一般，估计应该二桩好
试想上午有感觉就站，没有感觉不站
中午因家务没休息好，下午也没有站桩

和氏璧

2024.09.06    55/100
第五十五日        晴
晨7点半醒，晚上一桩，效果一般，主要是热
不能开空调

心兰

和氏璧 发表于 2024-9-6 22:19
2024.09.06    55/100
第五十五日        晴
晨7点半醒，晚上一桩，效果一般，主要是热

河北的晚上已经凉快了

和氏璧

心兰 发表于 2024-9-6 23:22
河北的晚上已经凉快了

对，立秋后气温南北差异还是大的

和氏璧

2024.09.07   56/100
第五十六日       晴
晨7点半醒白天还是热，开着空调，没敢站桩
晚上到公园散步、小跑，站桩，效果还好，
就是有点精神，好晚才睡，估计喝不少茶有关

和氏璧

2024.09.08   57/100
第五十七日       晴
晨8点醒，双休，宅家，家务也没帮上忙，
看看电视，中午、傍晚公园外走走锻炼下，
晚上一桩，效果好

和氏璧

2024.09.09   58/100
第五十八日      晴
晨7点醒，
上午、下午站桩

和氏璧

2024.09.10   59/100
第五十九日       晴
晨7点醒，
前段时间房子维护，冷水果+绿茶+忙，又湿疹了，中午公园里40分钟漫跑，试着出些汗，晚上一桩效果不好

和氏璧

2024.09.11   60/100
第六十日            晴
晨7点醒，
白天一桩，还好

和氏璧

2024.09.12    61/100
第六十一日        晴
白天学习，傍晚后锻炼，二桩，尤子时桩效果好