【起】百日站桩记录6

少想多做 · 发表于 2024-9-1 10:03:27

2024年9月1日 50/100 周日早上在小区找了一个新的地方站25分钟。最后五分钟进入坚持状态。这一期一半了！每一步都算数。

少想多做 · 发表于 2024-9-3 08:06:12

2024年9月2日 51/100 周一上班前站十分钟。

少想多做 · 发表于 2024-9-3 11:00:26

2024年9月3日 52/100 周二上班前站十分钟，心里踏实些。这成为自我关怀的落实点，可能和真正的站桩关系不大，但是是能真正开始的基础。

少想多做 · 发表于 2024-9-3 15:30:32

今天感觉到小腹和大腿的放松。

少想多做 · 发表于 2024-9-4 08:15:44

2024年9月4日 53/100 周三上班前站十分钟，脑子里涌进了早上看到邮件产生的想法。继续感觉腿的放松。

少想多做 · 发表于 2024-9-5 08:14:50

2024年9月4日 53/100 上班前站十分钟。

少想多做 · 发表于 2024-9-5 08:16:50

2024年9月5日 54/100 上班前站二十分钟，还是要让感觉置换想法。

少想多做 · 发表于 2024-9-6 06:19:45

2024年9月6日 55/100 早上工作看书之后站25分钟，感到了胃的紧张并且是积累时间较长的紧张。发现缓慢地放松和微微调整位置，有利于保持状态。也发现自己最弱的是思维很强大经常出来干扰。

少想多做 · 发表于 2024-9-7 07:40:25

2024年9月7日 56/100 早上第一件事站30分钟，有点着急没有缓慢放上去，后面脚有些僵硬。

少想多做 · 发表于 2024-9-8 18:45:14

2024年9月7日 56/100 周六早第一件事站30分钟。虽然昨晚十一点半休息，早上七点还是起来站一桩。

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