锻炼简单记录

小杨

2017，7，30，下午站一个多小时，分了四次，还是手不得劲儿。晚上练几个基本功，站一会儿。

小杨

2017，7，31，晚上站一会，懶的看时间了

小杨

2017，8，1，早上，下午，晚上都站了。

小杨

2017，8，2，上午站会，练几个基本功，慢慢来。下午站会，手麻，走走步。

小杨

2017，8，3，上午站会，下午站会，练十几个基本功。

小杨

2017，8，4，上午站会，下午站会，三十个基本功，太渴。

小杨

2017，8，5，带娃去游泳了，下午回来站一会儿。

小杨

2017，8，6，下午站会，晚上站两次，一次二十多分钟。

小杨

2017，8，7，晚上站会，练五个基本功，睡前站会。

小杨

2017，8，8，上午站近一小时，晚上站一小时，前后晃。基本功二十个，溜腿，洗澡，睡觉。