【竹】百日站桩记录20

竹叶飞

2021年11月14日  028/100

站桩第二十八日。

听课一天。

晚上下播后，给昨天发来舌象照片的病人开了方子。
给另一位复查肾功能不太好的病人家属提出个人看法。

今晚早点睡。看明能否早起。

竹叶飞

2021年11月15日  029/100

站桩第二十九日。

半夜醒来，睡不着，等着闹铃响。
起了个大早，天黑出发，去附近公园锻炼。

重新拟定一个作息表。

中午12点多接到单位通知，必须打疫苗，否则让我申请离职。
从去年到现在，大约是没办法了，上面硬性规定，不论上班与否必须打。
在小区的群里问明如何预约，然后骑行去到地方，大约14：45被扎针完毕。

朋友家三口在我直播中发来病情资料，下播后出方子，好明天去医馆抓药。
明天上午约了病人看诊。

上午买了馄饨皮、肉末。
做饭时把馅调好，吃了晚饭包馄饨，半小时完成一半。
下播出了方子后，继续完成另一半。
放冰箱冰冻起来，初中生可以自己煮着当早餐了。

竹叶飞

2021年11月16日  030/100

站桩第三十日。

早起锻炼。
中午前后出了2张方子。做晚饭前开了1张方子。
老家一侄儿，23岁，今年8月检查尿酸高，吃西药指标有下降。
近期是因为吃小龙虾后复发，仍服前药月余，双脚跟部疼痛未愈。
今天联系我是想吃中药试试，给他开了一张方子，6味药。

起早了，白天有空就馋睡觉。
中饭后困，想睡半小时，结果多睡了1小时。

最近发现体重已破120，并还在飙升。
赶紧采取措施控制，采用方法是：走路，减少主食的量。
效果可喜，2天下来体重轻了一公斤。

竹叶飞

2021年11月17日  031/100

站桩第三十一日。

今天有点适应新的作息。
上午走路不困了，但是午后困，睡了1个半小时。
睡半个小时是不够，明天试试睡1个小时。

直播间有几人陪着主播站1小时，还不错哦。

晚上下播后，走了大概半小时。
回家，睡觉。

孝子

老师，我是不是还在原地打转呢？个人的认为多有 偏差，老师是不可或缺的。

竹叶飞

2021年11月18日  032/100

站桩第三十二日。

今天早上北京大雾，随手拍的视频，像电影中恐怖场景一样。

到公园，安已然在自己的老地方站桩了。
早桩站完，我们一块走回。

推手当中，蹦蹦跳跳也是需要训练的。
通过这几天的训练，经检验，确有一点小进步。
不过嘛，只恨自己太笨重，蹦的不高。

近日减重有点辛苦，今天买了两只大鸡腿，炖汤喝。
昨天蒸了一条鱼，想想明天再做点啥好吃的。

云游客

“今天买了两只大鸡腿，炖汤喝。
昨天蒸了一条鱼，想想明天再做点啥好吃的。”
  美味

竹叶飞

孝子 发表于 2021-11-18 11:15
老师，我是不是还在原地打转呢？个人的认为多有 偏差，老师是不可或缺的。 ...

只要没有放弃站桩，就会在不断地进步啦。

竹叶飞

云游客 发表于 2021-11-18 22:46
“今天买了两只大鸡腿，炖汤喝。
昨天蒸了一条鱼，想想明天再做点啥好吃的。”
  美味 ...

哈哈。今天吃素。

竹叶飞

2021年11月19日  033/100

站桩第三十三日。

昨天大雾，今天大晴天。
可能这周的锻炼积蓄到一定量了，今天晚上站桩脚痛。

昨天尝试了做一个凉拌菠菜。
今天买了凉皮，但老板没给配调味料。
回家自己动手做调味料，拌了凉皮，还学做了一道醋溜大白菜。
抖音真是好工具啊，想要做啥菜，现找，一边看视频，一边做。

想要学习，现在努力尚为时不晚。