【牛】百日站桩记录1

幸运牛

2021年11月29日  43/100

室外行走合计90分钟。
午后忙完家务，室内连着站了两次当午休，一次12分钟，一次15分钟。

幸运牛

2021年11月28日  42/100

室外行走合计120分钟。
忙完家务，过了午睡的点，有些累，室内连着站了两次。一次10分钟，一次12分钟。站结束后不累了。

幸运牛

2021年11月27日  41/100

室外行走合计100分钟。
上午10点多在田埂上的被风处站沐浴势15分钟。
午饭2点多在家站沐浴势12分钟。

幸运牛

2021年11月26日  40/100

室内外行走合计100分钟。
午饭后散步40分钟后在家站沐浴势12分钟。
晚上将手机架在前方1.6米处，20：45分开始站。时间很短便身体反应强烈，头胀，各种紧，身体不正等，于是睁眼瞄了几下老师灿烂的笑容，主动调整。后来出现右脚脚心涨疼，左耳有那么的瞬间似有水灌之感，站到最后身体似乎被上下左右的牵引，其中以脖子的牵引劲最大。站结束时看了下时间约18分钟，也闻到口中散发的臭味。

幸运牛

2021年11月25日   39/100
室外行走合计90分钟。
午饭后散步30分钟后在家站沐浴势12分钟。
晚上老师直播快结束时开始站，站到电话进来结束，看了下时间10分钟。站着站着便因撑劲而身体绷直了。

幸运牛

2021年11月24日  38/100

室外行走合计120分钟。
午饭后散步结束后在家站沐浴势12分钟。
晚上8:30起站了15分钟。当冒出紧张干吗，不就是玩吗的念头时会随之主动调整。

幸运牛

2021年11月23日  37/100

室外行走合计120分钟。其中午后阳光下走了60分钟左右。回到家站沐浴势当午休站了10分钟。
晚上直播快结束时，简单的活动了下，站了19分钟。

幸运牛

2021年11月22日  36/100

室内外行走合计100分钟。其中午后室外走了50分钟。天降温了，风大，加不住吹，尽量在有太阳的地方走。
记下老师的指正：1、步子开小一点。2、精神要放松。
晚上站沐浴势两次，一次跟老师站10分钟，一次边听家人打电话边站了约18分钟。

幸运牛

2021年11月21日  35/100

室外行走60分钟。
11：45起在田埂上站沐浴势，周边细微的虫鸣，飞鸟的叫声......直至风速突然加大，不想被风吹透，便结束了。时间10分钟。还想站，走了两分钟重站，刚站，风又起，且越来越大，撑了几分钟，还是放弃。
晚上室内8:45起站了15分钟。后又站了三次，一次10分钟，另两次9分钟左右。

幸运牛

2021年11月20日  34/100

室外行走合计90分钟。
阳光挺好，散步结束后近12点了，田埂上的软草上晒得温热。赤脚站沐浴势10分钟。
天黑前又田埂上站了10多分钟。站完后在田埂上坐下来享受了会周围的安静和稻梗的香味。