【卫】百日站桩记录1

嚮道

卫刚1 发表于 2021-12-5 10:19
049/100百日桩第四十九天
2021/12/05
昨天下午16：40站桩，站了35分钟，今天上午8：40站桩，站了35分钟。都 ...

错了一个字哦  “一个问题”你写成“同题”了。

卫刚1

嚮道 发表于 2021-12-9 12:51
错了一个字哦  “一个问题”你写成“同题”了。

谢谢桩友的提示，由于我不够认真，手写的时候没有看清字，下次一定注意！

卫刚1

054/100百日桩第五十四天
2021/12/10
由于今天早上比较忙，没有站早桩。昨晚21：30，站了30分钟。主要是保持初站桩的身体架构，当不由自主地背有些驼时，发觉了就纠正一下身姿。今天下午18：10，站了40分钟。不知道是刚换的鞋底薄，有点咯吱脚，还是什么原因？这次站桩后脑勺和上半身还出了汗，感觉身上发热。明天站桩换了鞋再试试。

卫刚1

055/100百日桩第五十五天
2021/12/11
     今早7：30开始，站了35分钟。按照老师的要求，在初站桩调整好了桩姿后，全身过一会儿就想动动的想法，减少了。站桩期间没有出汗，可能和鞋有关。多观察观察。

卫刚1

056/100百日桩第五十六天
2021/12/12
     昨晚站桩35分钟，谨遵桩规和老师的指导，到快结束的时候右肩胛骨后有点紧和痛，下桩后好多了。
     今早站桩35分钟，按照桩规和老师的指导，比较轻松，右肩胛骨没有了紧如痛，估计和昨天有点累有关系，休息一晚上后恢复过来了。

卫刚1

057/100百日桩第五十七天
2021/12/13
    昨天下午18：30开始，站了35分钟。由于换了地点，环境有点嘈杂，心情有点烦躁，另外到快结束的时候，感到饥饿的比较厉害，破坏了站桩的心情。平常到19：30都不觉得饿，还真是奇怪了。
今早7点站了35分钟，比较轻松。加油！

卫刚1

058/100百日桩第五十八天
2021/12/14
   昨天18：30开始，站了36分钟。谨记桩规和老师的指导，到快结束的时候右肩胛骨后面有点揪着疼，站桩后活动活动好了。
   今早7：20开始，站了33分钟。按照老师的指导站桩，比较轻松。右肩胛骨后面没疼。加油！

卫刚1

059/100百日桩第五十九天
2021/12/15
   昨晚19：10开始，站了35分钟。比较轻松，感觉状态比较好。今早7：20开始，站了36分钟。到了快结束的时候，手肘.脚有些微麻，站起来活动活动后好了。站桩期间，主要是时间长了，背部不自觉就会有些驼，然后就挺挺腰。不过现在也比以前强了，挺腰的次数少了。加油！

卫刚1

060/100百日桩第六十天
2021/12/16
    昨天16：30开始，站了36分钟。由于是在野外站的，地面有些不平，到快结束的时候，脚感觉有些不舒服，活动后恢复正常。
    今早7：20开始，站了35分钟。是在屋内，按照老师的指导站导站桩。过程是腰胯部有紧有松，不关注它继续站桩。

卫刚1

061/100百日桩第六十一天
2021/12/17
    昨天下午16点开始，站了36分钟。是在野外站的，由于天气有点冷，只感觉手冷，到快结束的时候手不冷了，只是手红彤彤的。
    今早7：20开始，站了36分钟。在屋里，由于昨天晚上喝了酒，站桩期间状态不太好，思想比较乱。加油！