【孝】百日站桩记录2

孝子

2022年3点19日.53/100:             早，午，晚三次共站桩三个小时完成目标。

孝子

2022年3月20日.54/100:          早桩100多分钟站两次完成目标。下午站桩一小时左右。

孝子

2022年3月21日.55/100:          昨晚直播间8点半前送了人气票，迷迷糊糊睡着了，11点左右醒了，刷了牙上床睡觉，看到抖音说明天全县要解封，没了 睡意，穿衣服活动一会就站桩，0点25分到2点02分近100分钟，站了个子时桩。晚安！子午桩站的安静，容易入静进入状态，站完身体松，舒服！下午站桩20分钟。

孝子

2022年3月22日.56/100:          早桩118分钟分两次站完，第一次96分钟，下桩活动几分钟继续站22分钟完成目标。这几个月牙床发炎，出血，找了几个牙医，没好办法，自己想想可能是站桩时面部不会放松，嘴巴紧张所致吧！今天站桩注意牙齿嘴部放松，似张非张，慢慢体会身体各部位松，松，放松。下午站桩70分钟，慢慢放松面部，嘴巴。

孝子

2022年3月23日.57/100:           早桩75分钟，昨晚直播间听老师说，站桩时找最轻松的方法站，保持身体中正，用减法放松，今早注意面部放松，嘴巴似闭非闭，牙齿轻松，眼睛以安静为适，脑意减少杂念。下午站桩75分钟左右，30分钟沐浴桩后小侄女拍照片，50分钟抱元桩后拍照片。

孝子

2022年3月24日.58/100:         早午两次站桩一百多分钟完成目标。         

孝子

2022年3月25日.59/100:            早午两次站桩100分钟完成目标。

孝子

2022年3月26日.60/100:               早午两次站桩100分钟完成目标。把站桩照片给老师看看，这次站了五十分钟左右拍的，自己发现桩型站的别扭，有时站完还是右膝和右胯部位难受，不知道怎么改正，麻烦老师仔细看看，谢谢老师！您辛苦了！

孝子

百日站桩第六十天

孝子

2022年3月27日.61/100:          早桩一个小时，午桩两次一小时左右完成目标。下午站桩半小时，这几天由于弟与嫂土地确权闹矛盾，使我左右为难，导致站桩心不静，时间站不长，站完桩效果很差。