【牛】百日站桩记录3

幸运牛

2022年7月2日   058/100

散步：高温，午时小区树荫下慢走60分钟。
桩：晨起站55分钟。拍了视频。忙一天下来还没时间去看。
晚上赤脚散步60分钟后，站30分钟。脚胀得厉害，当左外踝附近一带出现发散性过电般地针扎似地阵痛时，有些害怕，结束站桩。结束后症状全无。到家看了下脚面，似乎青筋有点突显，以后还是得注意脚的劲。锻炼结束，咽部出了点白色颗粒。

幸运牛

2022年7月3日   059/100

散步：高温，小区树荫下行走60分钟。
桩：晨起站55分钟。拍了侧面视频。这两天的视频，抱元势手臂抖动的现象都没啥，现在分析，应是前段时间展臂时呆了会引起的。
晚上8：30后气温明显凉爽了许多。赤脚慢步60分钟后路涯边站30分钟。

幸运牛

2022年7月4日  060/100

散步：室外行走60分钟。
桩：晨起站30分钟。拍了背面视频。
晚上下雨室内站40分钟。自我较劲，大汗淋漓。结束时立即换衣。
三个自拍视频，背面、正面、侧面。侧面的，如自己所料最差。

幸运牛

2022年7月5日  061/100

散步：室外行走60分钟。
桩：晨起站55分钟。站时闻到衣服没经过太阳晒留下的肥皂味及捂味，不怪昨天同事说我身上汗味重。
晚上室外路20分钟，下雨结束。
直播时老师点评了其它桩友的桩照，老师点评时，我也点开看了下。站完桩后将昨天发到群的视频再看一遍才发现侧面抱元势的视频错发成了另一段的侧面沐浴势。

幸运牛

2022年7月6日  062/100

散步：
室外行走60分钟。
桩：晨起站55分钟。夜里没睡好，起来后上眼皮眼肿得厉害。站完后消了不少。
晚上站20分钟。

幸运牛

2022年7月7日  063/100

散步：
室外行走60分钟。
桩：晨起站40分钟。
晚上站40分钟。站时左手一次被蚊子咬得难受得不得不去打它，而它也不飞，被我打死在手上。结束时看了下，两手被蚊子咬的包有七八处。为何只有那一次那么难受，这与关注程度不一样有关吧。
自觉维持桩形和想着维持桩形是有区别的。区别在哪，只有慢慢体会了。

幸运牛

2022年7月8日  064/100

散步：
室外行走60分钟。
桩：晨起站40分钟。结束时两咽站嗽出一些平时感觉不到的白色细小颗粒。
晚上站30分钟。结束后对着镜子站两分钟，看看啥时桩形啥时相对正确。
不能站的时候老想达到身形中正，而平时便将其忘到脑后。而应是平时多关注，站时少想才是。

幸运牛

2022年7月9日  065/100

散步：
河边树荫下行走60分钟。
桩：晨起站40分钟。
    散步结束午时树荫下站20分钟。上衣后背大片的湿透，换了上衣后，将毛巾披在肩上骑车回家。
    晚上散步结束刚开站没几分钟，遭到蚊子群袭，只得结束，去路边的花坛里摘了一点小蓬草揉烂后擦手上与腿上的包包，小蓬草的止痒效果没得说呀。
   回家站了30分钟。

幸运牛

2022年7月10日  066/100

散步：
小区树荫下散步80分钟。
桩：晨起站50分钟。各种感觉，群起纷争，不知哪个是自然升起，不知哪个是硬为造成。不知哪个该管哪个不该管，一个乱字了得。停下结束。
晚上站20分钟。

幸运牛

2022年7月11日   067/100

散步：
小区树荫下散步60分钟。
桩：晨起站50分钟。站后对着镜子比较了下颌内收与上仰的视角。
晚上站20分钟。