【楼】百日站桩纪录1

楼楼 · 发表于 2022-7-2 23:18:33

本帖最后由楼楼于 2022-7-3 06:37 编辑

7月2号，百日桩第58天，今晚站桩40分钟，今晚又是赤脚站在地板上面，脚底没有穿鞋来的稳，所以下半身感觉没有放松，思想倒是可以的，今天发现思想是可以拉回来的，以前是拉什么也不知道，今晚发现拉回来多关注身体多变化，在关注身体变化的时候思想是不会想到其它东西的，现在懂了一些，所以会去关注身体的变化了，一心不能二用，所以思想就自然而然的不会想其他的事情了，就是想也是可以马上把它给拉回来的.以前是拉不回，拉回来也没有地方安放，现在有地方安放，所以也拉的回哈哈

楼楼 · 发表于 2022-7-3 22:55:02

本帖最后由楼楼于 2022-7-4 00:01 编辑

7月3号、百日桩第59天，今晚站桩30分钟，站的有的累想睡觉，就下桩了,虽然就站了30分钟，但是臀以下的部分自我感觉还是不错的
天气热晚上站桩时都会出一身汗，又要等汗干了再洗，两下一弄把人整的很清醒，所以没有1点钟都睡不下去，就是睡下去也是有点兴奋，所以昨晚我先冲凉，完了再站桩，昨晚桩中没有怎么出汗，站完用热水毛巾稍微擦一下就休息，昨晚就睡的很好

楼楼 · 发表于 2022-7-4 23:27:10

7月4号，百日桩第60天，今晚站桩38分钟，今天感觉还可以，出了一身的汗，中间调桩一次

楼楼 · 发表于 2022-7-5 23:28:53

7月5号，百日桩第61天，今晚站桩40分钟，脚底前面有点重，后面越站越轻，手臂调整两次

楼楼 · 发表于 2022-7-6 23:37:47

7月6号，百日桩第62天，今晚站桩37分钟

楼楼 · 发表于 2022-7-7 22:59:32

7月7号，站桩第63天，晚上站了40分钟的桩，感觉很轻松，开始站桩时可能是空调房里面刚刚走出来，所以感觉不是空调房里面就感觉很闷，站了10分钟微微出来了一丝汗后开始凉下来了，这个凉下来就是闷出一点汗后的身体就像是通风了一样所以会感觉凉快一点下来，再站到20分钟时开始热起来，脸上也冒汗，针扎一样，我就知道进入状态了，这一刻是身体里面运动后带来的感觉，就下来又凉快一点下来，汗还是照样冒.
今天也还算是有收获的，能区分出两个时间点出汗的区别了哈哈！

楼楼 · 发表于 2022-7-8 21:56:24

7月8号，站桩第64天，今天提早一点时间下班，做了个核酸就赶回来站桩了，时间35分钟，出了一身的汗

楼楼 · 发表于 2022-7-9 23:12:11

7月9号，百日桩第65天，本想闭目养神10分钟，结果眼睛一闭20分钟过去了，白天喝咖啡了，所以精神特别好，感觉站这个桩不要力气一样很轻松，脚底也很稳，半夜不想出大汗，所以就下桩了

楼楼 · 发表于 2022-7-10 23:00:36

7月10号，百日桩第66天，心静自然凉，晚上回家站桩40分钟，全程很放松，出了一身的汗，蚊子咬了一口都没有停止，坚持站完40分钟

楼楼 · 发表于 2022-7-11 23:54:04

7月11号，站桩第67天，今晚下班回家第一件事就是站桩，站了40分钟

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