【牛】百日站桩记录4

幸运牛

2022年10月22日 070/100
散步：室外行走60分钟。
桩：
上午站15分钟。
晚上站50分钟。

幸运牛

2022年10月23日 071/100

散步：河边行走60分钟。
桩：
上午站47分钟。
晚上站20分钟。

幸运牛

2022年10月24日 072/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
早上站30分钟。
晚上站两次。先是跟站40分钟，站中各种难受与较劲。站中右肩胛骨附近那点有点疼，站后此处改痒了。直播结束后，室外难得的没风，室温也在十几度，便到室外又站了35分钟。
执着于感觉非常的厉害，还是得将改变观念放前呀。

幸运牛

2022年10月25日 073/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
早上站30分钟。
晚上站两次。一次30分钟，站得下颌上仰得厉害结束。对着镜子比了下，重新站了15分钟。太执着外形与感觉，结束去听教员诗词。

幸运牛

2022年10月26日  074/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
早上站30分钟。
晚上跟站40分钟。老师站结束了，依然接着站自己的。边听老师说话边站，精神上的较劲要少点。

幸运牛

2022年10月27日 075/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
晚上先跟站10分钟后，电话进来后停站。老师站结束了，又站55分钟。

幸运牛

2022年10月28日 076/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
晚上站60分钟。因为一直没时间站，大半段有为了一次完成本日目标时长而硬站，后面稍好些。

幸运牛

2022年10月28日 077/100

散步：河边行走60分钟。
桩：
午时站35分钟。
晚上站35分钟。
站得全是关注与较劲。

幸运牛

2022年10月30日 078/100

散步：河边行走60分钟。
桩：
午时站55分钟。
晚上站22分钟。

幸运牛

2022年10月31日
第四个百日站桩第七十九日
散步：室外行走60分钟。
桩：
晨起后站35分钟。出了不少偏黄的痰。
晚上站两次。一次室外站30分钟，站到风大时，结束。一次室内站20分钟，以为是自己的电话响了，结束，晕，站中出的两口白痰，都吐在了胸前的衣服上。