【炁】2023年记录

悠然自在

2023年3月8日 067
下午76分钟，晚上66分钟。
今天女神节，祝女神们节日快乐！
继续抻筋中，松不下来，站过之后还是比较舒适的。

悠然自在

2023年3月9日 068
下午53分钟，晚上76分钟。
膝盖紧，腰，胯松不了，但整体还是不错的，比较舒适，
口里也没有那么干了，有点津。

悠然自在

2023年3月10 069
今天三次站130分钟。
肩紧，腰紧，跨紧。但比较以前紧的不一样了。
以前肩痛，现在好多了。无为而无不为。松，静，自然而然！

悠然自在

2023年3月11日 070
下午35分钟。晚上90分钟。
为了站桩，晚上提前下碗青菜面，几片中午剩的卤牛肉，真香。

悠然自在

2023年3月12日 071
今天三次160分钟。
站过之后明显腿脚轻盈，膝盖疼痛减轻。

悠然自在

2023年3月13日 072
今天两次120分钟。
晚上虽然站得还是有点紧，但沐浴桩舒服很多。
下桩后，口红里唾液甜丝丝的。
学而实习之，不亦乐乎！
站桩是快乐的，不需要坚持了。自然而然的欢喜了！

悠然自在

2023年3月14日 073
今天下午70分钟，晚上70分钟。
现在站的比以前松点，慢慢一点点体会。

悠然自在

2023年3月15日 074
今天上午抽空60分钟。下午80分钟。
晚上听音乐坐会，流鼻涕，眼泪，口水多。
站桩紧，有空坐听着音乐坐会松。

悠然自在

2023年3月16日 075
上午和下午共站120分钟。
晚上散坐一会。体会松的感觉。
腿僵硬。要睡着了。

悠然自在

2023年3月17日 076
上午70分钟，晚上60分钟。
今天天气降温，天气在春天转暖时会反复，生活中
也会如此。慢慢体悟！