【竹】百日站桩记录28

竹叶飞

2024年3月2日  067/100

周六上班，今天吃中餐早，下班早。
和同事聊天，了解师承相关、社区医院用人相关信息。

傍晚到家，发现文晓在。

竹叶飞

2024年3月3日  068/100

周日，仍旧踏实睡着，不挣扎着听课。

下午去梨园公园推手交流。
这周一燕郊的朋友约今天下午来玩，昨天上午在群里，及和玉桥的几位大佬发了消息。
没想到来了不少人，大家玩的挺好的。

竹叶飞

2024年3月4日  069/100

早睡一周，测血压很理想。明天去医院抽血查生化指标。
继续早睡多睡。

今天中午在北中医食堂吃的。
好些年没进北中医校园，走在路上陌生又还有些许的熟悉。
虽在校匆匆三年，看到校园的场景，还是有不少回忆存在。

竹叶飞

2024年3月5日  070/100

今天惊蛰，北京雨夹雪。早上出门送娃上学，被雨雪淋了。
去医院抽血查生化、呼气试验查HP。
昨晚睡前不吃不喝，到今上午近10点才整完，赶紧掏出煮的两个鸡蛋祭五脏庙。
挂号检查费600+，医生说我脾虚，给开了一周的药，包括几种益生菌，500+，我没缴。
医院的病人很多，医药费也真是贵。不生病就是挣钱啦。

早睡一周，感觉还没恢复过来，但指标显示基本正常。
有一项指标偏高，继续调整作息。

惊蛰锻炼，后一段突然感受到身体阳气的升腾。
近周没直播，今晚播了一会，和老铁们聊了几句。

竹叶飞

2024年3月6日  071/100

一觉睡到5点多醒，仍有困意，睡眠调整的颇有成效。
确定目标，接下来就是一步步的去做。

竹叶飞

2024年3月7日  072/100

上周小娃就提醒我，他这周要值日。
今天6点40叫娃起床，吃吃东西，赶公交车，不到7点半就送进学校了。
看时间还早，去公园活动活动。

惊蛰已过，但北京的清晨还是有些冻手。
最近锻炼有比以前放开了一些。
“独立之精神，自由之思想”，是相当重要的。

竹叶飞

2024年3月8日  073/100

今早在梨园公园东门外的公交车站下车，小娃跟着小朋友们倒车去学校。
我就不跟了，直接进公园活动活动。
脱了羽绒服行拳一趟， 17分钟结束。看视频中喷嚏连连，赶紧把羽绒服穿上。

竹叶飞

2024年3月9日  074/100

去医馆上班。
把检验的结果交给Y老师，复印后把原件还给了我。

办妥通学公交的事。
下周一起早上把小娃送到小区外的发车处，放学后去公交车站接就是。
这样，我可以从送孩子上学在路上的时间里省出1-2个小时。

竹叶飞

2024年3月10日  075/100

上午听课。
听课前指导小娃背古诗，小朋友读一遍，让我解释一遍是什么意思。解释后能马上背下来。
中午WX做的简版炸酱面，味道还挺好的，我吃了2碗。
午餐后请WX给听听劲。主要是我在表述近期所练，WX指出行拳走架要“等候”“等”。
我似有所悟，实际还是不知等什么，应该等候什么。
说起“有我”“无我”，我想起早上小娃背的《题西林壁》，正合意。

下午和小娃去公园打乒乓球。
我多年没打乒乓球了，第一次尝试教小朋友打球，都在摸索。
这次主要训练小朋友挥拍接球。
至于发球，我说：10次有9次自杀，有一次发球成功那是意外。
小朋友挥拍还不自如，但接球回的还挺刁钻。落点在两侧、还自己加速度。
没休息的打了2-3个小时，小娃兴致不减，还想玩，我表示打不动了。

竹叶飞

2024年3月11日  076/100

通学公交第一天。
放学后小朋友和同学玩疯了，跑到同学家里去玩，被留吃晚饭。
京东下单了一块电话手表。

打乒乓球的后遗症如期而至，今天两腿肌肉酸痛的起身难受。
心里想着的是继续打球，不想白疼啊。

虽昨天上课不知所云，今儿锻炼还是有一点不一样的认识。
时时勤拂拭。不能只看到表面的灰尘后，勤奋的拂拭之。
累的要死，仍然在做表面功夫。