【竹】百日站桩记录29

竹叶飞

2024年6月3日  060/100

本期百日桩第二次线上视频调桩，有4位队员到视频直播间。
远方的路给我们看了她锻炼的场地，环境还挺好，较明显的进步是：情绪稳定许多，承受和化解负面情绪能力提高。
Lucy近月来主要在放上下功夫，从往下沉，到向上提，向四面八方的放，感觉收获很大。我提示注意度的问题，尽可能少的干预。
兔子近月来主要在桩形中正上下功夫，在向好。我提示：控烟和体重的问题。

抖音直播时2718在线，提了一个问题：一天站的次数多为好，还是一次站桩长为好。
针对他目前的每天站桩2-3次，每次20-30分钟的情况，我建议：一天站至少一次40分钟。
一个月不见，一些老朋友来直播间，感觉挺亲切的。居然还有一位新人加入粉丝团，第2012名。
有两位老友几乎同时表示近期将来北京，真是令人高兴的事。

微博还得向同行大佬学习怎么发啊。

竹叶飞

2024年6月4日  061/100

牙疼一直没完全消减，时好时不好的。
今晚配药茶了，其中黄连3克、玄参5克，量较以前大~

锻炼仍踏步不前，大概是用心在上面太少的缘故罢。

竹叶飞

2024年6月5日  062/100

视频号突然刷到很多执业药师刷题的直播，加入其中一个，领到一些资料。
再好背的资料，也要个人记住，不然上考场还得靠蒙。

中午打乒乓球汗流如注。
汗出后还是有些怕冷，稍微用餐巾纸垫一下，湿衣服不直接贴身就暖和了。
锻炼的变化就是又回到原来，从静入手。
实际上还是放，即减少关注身体及各种感觉~~

Lucy

竹叶飞 发表于 2024-6-5 22:41
2024年6月5日  062/100

视频号突然刷到很多执业药师刷题的直播，加入其中一个，领到一些资料。

划重点:  最后一句，我要更努力！

竹叶飞

2024年6月6日  063/100

在微博上花的时间有点多。距离执业药师报名越来越近了，心发点慌呀。
目前就中药一差不多看完几遍。接着重点看中药二。

和小娃不有如意就相互吵吵闹闹，是因为都想做话事人吧~
小朋友的脾气来得快，去的也快，经常眼泪还挂在脸上，就又开始笑啊笑。
真是我还没缓过来，人家已相当平静了，或许就是要惹我冒火，显得很有成就感。
据说有些小屁孩就是这样的，解决办法就是打一顿。大人舍不得打，就容易被气急。

竹叶飞

Lucy 发表于 2024-6-6 23:07
划重点:  最后一句，我要更努力！

说起来容易做起来难。一起加油吧~

竹叶飞

2024年6月7日  064/100

小娃吃半碗西红柿鸡蛋面就去上学了，然后我又整了几样。
喝三七粉没啥太大的感觉，因为最近喝苦药茶已渐渐习惯了。

今天全国统一高考，北京下雨。
中午不接小娃出来，让他在学校吃饭。我煮了米饭，炒2小菜，做了一个菜汤。
早餐吃的好，中午吃嘛嘛香，胃口大开。放开了吃吧，牙疼仍继续见好。
大概苦药茶在起主要作用。

竹叶飞

2024年6月8日  065/100

去医馆上班。领到节日大礼包。

竹叶飞

2024年6月9日  066/100

上午听课。下午去梨园公园推手交流。

今天不是群活动日。早上群友管小利私信问，那就临时在群里喊了一声。
玉春园那边的老杨师傅带着几人一起过来了，常来的划船的高师傅也来了。
让我意外的是小区的老赵带着老伴在梨园公园遛弯，走到活动场地，聊了几句。
看起来像是大病初愈的样子。说很长时间没打拳了，今天第一次出来。

老杨师傅功力比以前更足了，那是杠杠的。给我讲手上点上求，一些用法。
卢师傅比以前更轻，松柔圆活。

竹叶飞

2024年6月10日  067/100

端午之日。去国医堂跟师姐抄方。
没想到病人到的还挺整齐，真是假期也不能耽误看病喝药啊。
又拎了一盒粽子回家。