【祛】百日站桩记录3

Lucy · 发表于 2024-5-31 21:59:58

本帖最后由 Lucy 于 2024-5-31 23:20 编辑

20240531 057/100 总第255天晚上站了33分钟，手臂又松了一些。

Lucy · 发表于 2024-6-1 22:28:05

20240601 058/100 总第256天黄昏之时站了12分钟，毛孔炸开，周身康泰，妙不可言，道家抱元桩真是太神奇啦！

Lucy · 发表于 2024-6-2 23:28:54

20240602 059/100 总第257天晚上站了16分钟，妙不可言！妙不可言啊！。

Lucy · 发表于 2024-6-3 15:02:35

本帖最后由 Lucy 于 2024-6-6 23:08 编辑

20240603 060/100 总第258天下午户外站了40分钟，重点体会放字诀下的肩肘手的放松。今天是本期百日桩活动的第二个调桩日。这一个月来，重点体会放字诀，进步明显。下图是今天的直播回放截图。请老师批评指正。
老师在视频调桩群里指导我继续这样站。感谢老师的鼓励！我会更努力的！另外，老师指出每次站桩放了之后就不要持续关注了，如果持续关注就干预过度了，反而不好。我将谨记老师教诲！

兔喜雨 · 发表于 2024-6-4 16:19:10

坚持～加油～

Lucy · 发表于 2024-6-4 22:50:07

兔喜雨发表于 2024-6-4 16:19
坚持～加油～

谢谢班长鼓励！

Lucy · 发表于 2024-6-4 22:53:41

本帖最后由 Lucy 于 2024-6-6 23:09 编辑

20240604 061/100 总第259天晚上站了41分钟，按老师昨天调桩时的指导，努力做到一放了之，不持续干预。

Lucy · 发表于 2024-6-5 20:49:26

本帖最后由 Lucy 于 2024-6-6 23:09 编辑

20240605 062/100 总第260天下午站了30分钟，体会放字诀，但不持续干预，指关节比之前松了点儿。

Lucy · 发表于 2024-6-6 23:11:23

28240606 063/100 总第261天晚上站了23分钟，放字诀继续，汗如雨注。

Lucy · 发表于 2024-6-7 20:42:24

20240607 064/100 第262天晚上站了30分钟，放字诀，不干预

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