【牛】百日站桩记录1

幸运牛

2021年11月19日  33/100

室外行走合计70分钟。
中饭后散步30分钟后室内站沐浴势10分钟。
晚上直播间跟站15分钟沐浴势，又出现头顶附近涨疼的现象。

幸运牛

2021年11月18日  32/100

室外行走合计70分钟。
早晨室内站沐浴势10分钟。
晚上室内站约20分钟。思绪较多，当站得头顶偏后有些涨疼时结束。

幸运牛

2021年11月17日  31/100

室外行走合计110分钟。
午休前室内站沐浴势10分钟。
晚上看直播结束，甩臂，转脖子后，又站了10分钟。相对站桩来说，甩臂思想放松多了。

幸运牛

2021年11月16日  30/100

室内外行走合计80分钟。
忙了一中午有点累，临上班前站了七八分钟。
晚上站沐浴桩15分钟。

幸运牛

2021年11月15日  29/100

室内外行走合计90分钟。
晚上老师一针见血地说了我的问题。
正准备站桩，娃的电话进来了。
聊完后站了会也就10分钟吧。认真的问题依然存在，站得思想不放松。又站了几分钟吧，呼吸由正常到急促再到正常。不想再站，结束。

幸运牛

2021年11月14日  28/100

室外行走合计90分钟。
午时散步身体燥热快出汗时停下来站了10分钟。傍晚田埂上又站了一次，15分钟左右。气温下降很快，虽然换上了棉袄，还是感觉到寒意，似有下霜。桩形不正时，调整。思绪多，最后的是因玩弄意念出偏的比比皆是。

幸运牛

2021年11月13日  27/100
室外行走合计90分钟。在已收割的稻田里散了会，软软得很舒服。
子时室内站了10分钟。午时散完步田里站了7分钟。天黑前田里站了25分钟，环境安静，精神相对没那么紧张，穿得不多，两臂寒凉。晚上难得老师加站了一小时的沐浴势，跟站了20分钟。

幸运牛

2021年11月12日  026/100
室内外行走合计100分钟。
晚上室内站沐浴势16分钟。站前甩手臂及转脖子。甩臂速度慢，脚没有因甩臂而滑动。桩中过桩的相关要领与禁忌。有一会很多劲压到膝以下，已至左脚趾抓地。知道不对，努力放开。

幸运牛

2021年11月11日  25/100

室外行走合计100分钟。
晚上室内站两次，第一次站沐浴势10分钟。站前甩手臂及转脖子。打哈欠时右咽靠耳门附近有臭味出，接着此处出痰。稍微活动了一下又站了14分钟左右。站完转肩时出了不少嗝。

幸运牛

2021年11月10日  024/100
室内外行走合计100分钟。
晚上室内站两次，第一次站沐浴势15分钟。站前甩手臂及转脖子。甩臂速度慢，脚没有因甩臂而滑动。甩臂时左脚太溪部位又曾出现热燥的短暂现象。桩站得拧巴。
第二次稍微活动下，又站了8分钟。