【缘】百日站桩记录17

百合

2022.3.28
站桩第六十二日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
今天是非常忙碌的一天，今天天气晴朗，又是星期一，七点半要升旗，时间非常赶，于是五点过钟闹钟响了就起来站桩，虽然很赶，但是站桩时状态还是很好的。

百合

2022.3.29
站桩第六十三日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
现在住这里太安静了，睡觉会睡得比较沉，都要调闹钟才能醒，早上五点五十闹钟响了，于是起来站桩，站桩前走了一会儿步子，觉得全身筋脉都活络起来后，开始站桩，站桩前对着镜子，调整好桩型后开始站桩，感觉全身是放松的，感受着身体在发生变化，胃蠕动比较明显。

百合

2022.3.30
站桩第六十四日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，今天下雨，温度比较低，有点像初冬的天气，周围很安静，非常的适合站桩，站桩时全身能很好的放松，心情是平静的，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，听着外面滴滴答答的雨声，感觉状态挺好的。

百合

2022.3.31
站桩第六十五日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十分，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，雨整整下了一夜，早上还在淅淅沥沥的下着，温度也是比较低的，有种闷闷啊感觉，但是站桩的过程中全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩一边闭目养神，只是中途膝盖的弯曲程度做了微调，可能是衣服穿多了，背部微微出汗。站完后全身非常的舒适。

百合

2022.4.1
站桩第六十六日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点，闹钟响了，于是赶紧爬起来，走了几分钟步子，然后就开始站桩，今天的状态比较好，全身能很好的放松，心情也是比较平静的，一边站桩，一边反思站桩的一些事情，中途调整了一下桩型。可能是衣服穿得厚，背还微微出汗。站完后觉得全身很轻松。

百合

2022.4.2
站桩第六十七日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
由于疫情防控，上个周末两天正常上班，今天调休，不上班，早上六点过钟醒了，起来陪孩子吃早餐，孩子上学后，我便开始站桩，不用赶时间上班真好，时间既宽裕又自由，于是调闹钟站桩一个小时，站桩前还走了十分钟步子，因此，过程中，对着镜子，调整好桩型，让全身能保持中正，身能很好的放松，好像体重变轻了一样，一边站桩，一边想着站桩的事情，觉得时间过得挺快的。

百合

2022.4.3
站桩第六十八日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上一觉睡到自然醒，五点四十醒了，睡不着，于是起来站桩，过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，周围非常的安静，气候也温暖的，不冷不热，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得状态还是比较好的，全身温暖又舒适，站完后我又走了十几分钟的步子，觉得全身很轻松。

百合

2022.4.4
站桩第六十九日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
今天清明放假，不用赶时间上班，但这几天习惯了，晚上睡得比较早，十二点之前睡觉，早上五点过钟就醒了，睡不着，于是起来站桩，这几天，天气晴朗，气候温暖，周围很安静，非常适合站桩，过程中，很快进入状态，全身能很好的放松，一边站桩，一边闭目养神，全身温暖又舒适，全身变得非常轻松。

百合

2022.4.5
站桩第七十日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
放假，本想睡个懒觉，睡前调闹钟六点半，结果五点半就醒了，睡不着，于是起来站桩，这几天天气晴朗，气候温暖，非常适合站桩，我一边站桩，一边闭目养神，思考着站桩的一些事情，感受着身体的变化，全身非常的放松，可能是衣服穿厚了，站到后面感觉全身非常的热，背还微微出汗，站完后全身非常的舒适，站完后走了十五分钟的步子，感觉腿变轻了一样。

百合

2022.4.6
站桩第七十一日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
昨晚睡得比较晚，今天上班，怕起不来，调闹钟，五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，要赶时间上班，我都是调闹钟站桩的，过程中，我是让自己全身都放松的，大脑中几乎没想什么，偶尔想一下站桩的事情，一边站桩，一边闭目养神，感觉效果越来越好了。