【孝】百日站桩记录2

竹叶飞

60日桩照大致还可以。

脖子稍有点前探，调整：头往后靠一点。

孝子

    知道了，谢谢老师！以后慢慢改正。确实是，老师有眼力，我听话照做。。

孝子

2022年3月28日.62/100:         
        早午两次站桩102分钟完成目标。老师指出问题，脖子稍有点前探，要求头往后靠一点，以后自己注意，慢慢改正。

孝子

2022年3月29日.63/100:          早桩100分钟，经老师调桩，头往后靠一点，今天早上6点10分到7点50分一次完成，改正后身体中正，上下通透自然放松，呼吸也顺畅了，站完全身轻松舒服，也没以前的难受点了，送孩子上学散步半小时心情舒畅。感恩老师，感谢桩友家人们的陪伴和鼓励！下午站桩两次共90分钟。

孝子

2022年3月30日.64/100:          早桩120分钟，5点起床，活动热身后6点站桩到7点半下桩，送大宝上学，散步半小时，马路边太阳下站沐浴桩半小时左右完成目标。

孝子

2022年3月31日.65/100:          午站桩两次，下午一次完成目标。

孝子

2022年4月1日.66/100:            早桩100分钟，5点到7点分三次完成，中间下桩活动调整两次，沐浴桩和抱元桩交替站，今早脑意重，站的紧，不太放松。需要调整心态，放下，放掉一切事，才能站好桩。下午站桩一个小时。

孝子

2022年4月2日.67/100:              早桩70分钟，上午8点.38分到9点15分.两次共站107分钟完成目标。

孝子

2022年4月3日.68/100:           早6点30点到7点40分站抱元桩70分钟，散步半小时，8点10分到9点02分站桩52分钟.沐浴桩和抱元桩交替站，两次共站122分钟完成目标。

孝子

2022年4月4日.69/100:                 早上和上午两桩100多分钟完成目标。今早三点多就醒了，这段时间弟与嫂因地界闹矛盾，我夹在中间想了好多办法都不行，昨天嫂告上镇司法所，父亲也知道了，要告嫂二十年种老人地不养活，我因此事睡眠质量不好，六点开始站桩到八点多，脑意重，不放松，站完也不舒服。