【起】百日站桩记录2

少想多做 · 发表于 2022-3-21 19:27:26

本帖最后由少想多做于 2022-3-21 19:29 编辑

2022年03月21日 055/100 傍晚室内外40分钟。松下来就有感觉，但站一会儿又紧了，反复拉锯、调整。

少想多做 · 发表于 2022-3-22 21:20:59

2022年03月22日 056/100 傍晚室内站35分钟。

少想多做 · 发表于 2022-3-23 13:06:13

本帖最后由少想多做于 2022-3-23 13:23 编辑

2022年03月23日 057/100 午室内站40分钟，继续体会不断动态地调整放松，避免脚疼和气堵的情况出现。继续体会坐胯后的联通。腰椎以下有轻微的痛感。

少想多做 · 发表于 2022-3-24 13:17:08

2022年03月24日 058/100 午室内站30分钟，中间站了一会儿沐浴桩，发现自己非要怎么样的较劲劲头弱了，开始接受拐弯了。

少想多做 · 发表于 2022-3-25 23:38:30

2022年03月25日 059/100 晚睡前室内站40分钟。重点是身形中正下的不断放松。

少想多做 · 发表于 2022-3-26 23:56:00

2022年03月26日 060/100 晚睡前室内站30分钟。

少想多做 · 发表于 2022-3-27 20:44:21

2022年03月27日 061/100 晚饭后室内站30分钟。

少想多做 · 发表于 2022-3-28 22:34:27

本帖最后由少想多做于 2022-3-29 07:22 编辑

2022年03月28日 062/100 晚睡前室内站30分钟。逐层放松，然后找到内在力量，这是做得相对比较稳定的一次。体会到早上，中午，傍晚和晚上的内心状态差异及效果对比。

少想多做 · 发表于 2022-3-29 23:17:41

2022年03月29日 063/100 晚睡前室内站30分钟。

少想多做 · 发表于 2022-3-30 22:34:54

2022年03月30日 064/100 晚睡前室内站30分钟。

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