【和】百日站桩记录6

和氏璧

2023.08.10  62/100
第六十二日      晴
晨6点半醒，精神好，
上午站桩50分钟，下午站桩50分钟，
晚上站桩30分钟，

和氏璧

2023.08.11  63/100
第六十三日       晴
晨7点20醒，精神好，
昨晚饿，喝了点冰箱陈绿豆汁，肚子不得劲，立刻吃了几颗红枣，不济事，后熬了点小米喝，早上醒来有点拉肚子，估计是急性肠胃炎，这小胃也真是，有点冷寒就不适，吃东西还是悠着点，下午去中医院开的药吃，上午在开会。上午站桩50分钟，体重现121斤，吃饭、作息正常。站桩至今大概减了8、9斤，估计在这个量上有控制。
下午站桩50分钟，
晚上站桩30分钟。

和氏璧

2023.08.12   64/100
晨8点20分钟完醒，起床就去城东人民公园跑步2公里，去出一夜寒冷与浊气。吃晚饭准备站桩，上午站桩40分钟，
下午站桩45分钟，
晚上站桩40分钟。

兔喜雨

食饮有节，对于个人而言，可具体些～

和氏璧

兔喜雨 发表于 2023-8-12 19:37
食饮有节，对于个人而言，可具体些～

简单的，等体重稳定了（五脏在去腐陈新），小胃就成熟了。能吃能喝，身体强壮了，大个脑就好用了。

和氏璧

2023.08.13   65/100
第六十五日       晴
上午8点20分钟醒，精神好，
上午站桩45分钟，
下午站桩50分钟，晚上站桩45分钟。

和氏璧

2023.08.14   66/100
第六十六日       阵雨
晨6点半醒，迷糊至上班，上午站桩25＋40分钟，
昨半夜热醒，伴有低烧（估记有38度），怕是虚火，还好没有扰醒枕边人，开开空调继续睡，
中午坐床上盘个腿，看看书～
下午站桩50分钟，
晚上站桩20分钟。

和氏璧

2023.08.15  67/100
第六十七日       晴
晨7点20分钟醒，精神好
上午站桩50分钟，
原来眼睛习惯垂目，现一平视前方感觉头有点紧，一眨眼就想睡，真是服了。下午站桩50分钟，过电影的念头少了，小蝇却赤膊上，难受收桩。
晚上站桩45分钟。

和氏璧

2023.08.16  68/100
第六十八月      晴
晨7点醒，听听新闻还想睡，
昨天本来去太极点，怎耐个个家长里短，马户又鸟，跟不上节秦，自叹不如，生活有差距，只好自努力。城东人民公园跑跑停停4公里，汉岀不多，摸上去身上一层油，油上一层水，没淌，还好不怎么累，清爽，骑着省钱的车回到了原地。
上午站桩45分钟，下午站桩40分钟，
晚上站桩40分钟。

和氏璧

2023.08.17  69/100
第六十九日      阵雨
晨8点醒，昨晚上课到12点40，洗洗，趟床翻手机1点半正式睡，
上午站桩45分钟，下午站桩50分钟，
晚上站桩40分钟。