【远】百日站桩记录

心兰

2023年8月4日  056/100  上午下午各站桩20分钟，晚上朋友过来歇着，十一点才结束，没内容，瞎聊，都是抖音上火爆的内容。

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2023年8月5日  057/100  今日上午站20分钟，晚上站30分钟。看到老师第十期21日桩要开班，想起了我误打误撞的进老师直播间，学习站桩的过程，感慨！五一见面，百日桩，一步步，不算努力，但是比以前充实。

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2023年8月6日  058/100  上午，下午各站桩20分钟。

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2023年8月7日 059/100 早上去药博园站桩，掰扣步90分钟，因昨晚没休息好，站的有点累，晚上朋友聚会，到家十半点，站桩十分钟。

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2023年8月8日 060/100 今日立秋，没感觉到凉快。 早上站20分钟，晚上30分钟，参与聚会的活动多了，心散了，站桩又有些压脚麻。

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2023年8月9日 061/100  看老师晚上站桩穿了长袖，是要预防秋凉了吗？上午下午各站桩20分钟，傍晚去公园走了半小时掰扣步，不知道对错，不过能静心。。

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2023年8月10日 062/100  一晃站桩两个月，有一点收获，时长有所增加，感觉还是不放松，今早去药博园站桩，掰扣步，站桩共一小时，晚上站十分钟。

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2023年8月11日 063/100  上午我们跟随朋友帮孩子办各种入职的手续，跑了一上午，有点累，午休没睡好，下午去植物园站桩，掰扣步60分钟。热还有蚊子。晚上跟老师站桩30分钟。现在就是觉得时间不够用，一天很快过去，也没做什么。有些虚度。

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心兰 发表于 2023-8-11 21:30
2023年8月11日 063/100  上午我们跟随朋友帮孩子办各种入职的手续，跑了一上午，有点累，午休没睡好，下午 ...

上传站桩照，请老师指正。

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2023年8月12日 064/100  今日进京，来通州玉春园现场感受高手们交流，我也有幸推了几把，不稳。光说不练假把式，以后加大锻炼的时长