【祛】百日站桩记录3

Lucy · 发表于 2024-6-8 22:45:21

20240608 065/100 总第263天下午站了50分钟，放字诀，少干预比昨天好。

Lucy · 发表于 2024-6-9 19:41:08

20240609 066/100 总第264天站了40分钟，今天放松的效果挺好，没有过多的持久干预。

Lucy · 发表于 2024-6-10 23:28:57

20240610 067/100 总第265天站了40分钟，微汗，肩背拉扯。

Lucy · 发表于 2024-6-11 22:51:14

20240611 068/100 总第266天站了35分钟，膝微提做得不好。

Lucy · 发表于 2024-6-12 22:35:48

20240612 069/100 总第267天下午户外站了20分钟，手臂比之前松了点儿。

Lucy · 发表于 2024-6-13 23:41:57

20240613 070/100 总第268天晚上站了25分钟，能做到十分之一的时间不干预，看来放的提高余量还挺大的。

Lucy · 发表于 2024-6-14 22:57:58

20240614 071/100 总第269天下午户外阳光下站了30分钟，重点是减少持续干预！

Lucy · 发表于 2024-6-15 23:33:02

20240615 072/100 总第270天下午户外阳光下晒背站了25分钟，干预的时间持续减少，佳境又现！道家抱元桩真是太神奇啦！

Lucy · 发表于 2024-6-17 23:31:34

20240616 073/100 总第271天下午站桩5分钟

Lucy · 发表于 2024-6-17 23:32:59

20240617 074/100 总第272天晚上站33分钟，五分之一的时间没有干预。

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