【起】百日站桩记录6

少想多做

2024年9月16日 65/1000 放假第二天下午站二十分钟。

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2024年9月17日 65/1000 放假第三天晚睡觉前站二十五分钟。

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2024年9月18日 67/1000 上班第一天中午午饭前站三十分钟，较为集中，感觉比较舒服。现在站的时间还是在二十五到三十分钟之间，进步在于一直在坚持，接受自己现在的样子，胡思乱想减少点儿了。

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2024年9月19日 68/1000 中午抓药熬药，抽空站三十分钟。继续坚持，继续巩固二十五到三十分钟的量，继续尝试中午饭前站。

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2024年9月20日 69/1000 周五晚睡觉前站三十分钟。站到后来发现胃和左边一个内脏都是揪着的。越来越适应二十五分钟的时长，同时也看到了之前站的问题，也理解那是必经之路。感恩老师！

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2024年9月21日 70/100 周六早上外出直到十点半回家去了三个地方，非常累。动用意志力站了十分钟。

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2024年9月22日 71/100 周日下午趁着最后的阳光站了三十五分钟，站完就回家睡着了，累瘫了。

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2024年9月23日 72/100 周一中午午饭前在阳光下站了二十五分钟。站到后来又感觉到胃的紧张和疼痛，没有过多理会，继续感受，后来感觉到了饿。虽然时间有些紧张，还是相对专注。

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今天站完往回走时有一些轻松感。发现养成习惯的前提是感觉到好处，现在已经不需要用手机提醒自己知道要去站，也愿意站。

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2024年9月24日 73/100 周二中午午饭前在阳光下站了二十五分钟。除了胃疼还感到心脏区域的疼痛和紧张，可能是周末疲劳的累积吧。站得有些挣扎。