【马】百日站桩记录1

马拉松李 · 发表于 2021-12-25 21:27:26

2021-12-25 69/100 1/100
今天任务完成。在站桩中感到左肩的筋紧，今天后腰有点紧，站一会儿就好了。每天感受身体的变化。

马拉松李 · 发表于 2021-12-26 21:41:42

2021-12-26 70/100 1/100
今天任务完成。可能这两天连续出差，再加上青岛天气寒冷，今天感觉站桩稍微有点累。坚持身体会一天天的变好。

马拉松李 · 发表于 2021-12-27 21:59:26

本帖最后由马拉松李于 2021-12-27 22:32 编辑

2021-12-27 71/100 1/100
今天任务完成。今天支援了好几天，感觉身体有点累。

马拉松李 · 发表于 2021-12-28 22:02:48

2021-12-28 72/100 1/100
今天任务完成。

马拉松李 · 发表于 2021-12-29 21:49:08

2021-12-29 73/100 1/100
今天任务完成。今天右肩膀感觉紧，不知道为什么这两天小腿腿干处有点浮肿，我觉得应该是站桩的调理身体的一个应激反应，身体一天天的开始松。

马拉松李 · 发表于 2021-12-31 04:28:44

2021-12-30 74/100 1/100
今天任务完成。站完桩忘记打卡。可能昨天开车开的有点多，感觉今天站桩手腕不容易放松。腰部也有感觉。身体一天天的在松。

马拉松李 · 发表于 2021-12-31 23:36:48

2021-12-31 75/100 1/100
今天任务完成。今天在站桩时两条胳膊发酸发胀，脚脚底发酸发胀，感受到身体的每一天不同的变化。自从放下对时间的执念，感觉站桩每天更轻松了。不要把不重要的事情看得太重。它就会像手抓沙子一样，你抓的越紧它流失的越快，你适度的抓紧，反而它会留的更多。

马拉松李 · 发表于 2022-1-1 20:37:32

2022/1/1 76/100 1/100
今天任务完成。这几天连续加班，感觉身体挺累的，站完桩身体轻松了。真舒服！

马拉松李 · 发表于 2022-1-2 20:45:52

2022/1/2 77/100 1/100
今天任务完成。先站桩到后半部分，左肩膀有点发麻。双手有点发麻。感受身体一天天的变化。祝老师节日快乐！

马拉松李 · 发表于 2022-1-3 23:16:30

2022/1/3 78/100 1/100
今天任务完成，今天站桩感受到右腿紧，身体一天天松

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