【做】百日站桩记录1

少想多做 · 发表于 2021-12-30 07:48:43

2021.12.29 74/100 站桩第七十四天，早站了四十分钟，流泪。安稳感增加。感觉到身体左侧淤堵情况比右侧厉害。也感觉到需要减少看屏幕的时间。侧

少想多做 · 发表于 2021-12-31 22:04:26

2021.12.31 75/100 站桩第七十五天，晚站四十分钟。这一年过得丰富充实。

少想多做 · 发表于 2022-1-1 09:17:07

2022.1.1 76/100 站桩第七十六天，早站四十分钟。新年好！

少想多做 · 发表于 2022-1-2 09:05:12

2022.1.2 77/100 站桩第七十七天，早站三十分钟。流泪。

少想多做 · 发表于 2022-1-3 20:20:35

2022.1.3 78/100 站桩第七十八天，晚第一次跟着竹叶飞老师直播间站45分钟。

少想多做 · 发表于 2022-1-4 09:42:06

2022.1.4 79/100 站桩第七十九天，早站30分钟。按照昨晚直播间竹叶飞老师的动作顺序站，抬臂动作似有对脊柱自动矫直作用；过程中最为突出的是手臂还是逐渐会自动抬起，此时气也上浮，调整姿势，也气往下松，才觉得舒服；两脚放松踩实地面，感觉是更为踏实稳固。不知这样是否正确。

少想多做 · 发表于 2022-1-5 22:58:11

2022.1.5 80/100 站桩第八十天，晚站40分钟。继续学习抱元桩按照要求站。过程中主动调整放松手臂和腹部。

少想多做 · 发表于 2022-1-6 22:34:49

2022.1.6 81/100 站桩第八十一天，晚站30分钟。继续战斗！

少想多做 · 发表于 2022-1-7 22:32:46

2022.1.7 82/100 站桩第八十二天，晚站20分钟。

少想多做 · 发表于 2022-1-8 22:43:25

2022.1.8 83/100 站桩第八十三天，中午户外站40分钟，后背有沉重感。

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