【石】百日站桩记录1

小杨

2022年3月28日     062/100  
站桩第六十二日。

早上照旧站桩，如果说改下懈怠，那就不要使劲儿放下了。站完了基本功。

上午等入户核酸，洗了一泡衣服。

下午岳母带孩子来玩儿，玩到傍晚方回，三个孩子太闹，站桩延后，自己去看电脑。

晚上看直播，陪孩子打会牌，站桩。对于懈怠又有新想法。尽量睁着眼，然后再多关注下身体。

前胸站的时候跳了几下，好久没有地方跳过了。进步了

小杨

2022年3月29日     063/100  
站桩第六十三日。  
早上起来站桩，看老大了第一节网课，我则基本功，跟着上课时间正好。
上午还是入户核酸。

下午在客厅休息，陪老大上网课。休息好了起来站桩，今天脖子感觉僵，折颈稍严重。站完了走会步。

晚上也没啥吃的，N做点面条吃吧。

小杨

2022年3月30日     064/100  
站桩第六十四日。  

早上照常锻炼。站桩时感觉到项部稍有不顺，一小时到了又站了十多分钟。

下午站桩站了二十五分钟，岳母带孩子过来玩儿，就没站了，和上午的合起来算是完成任务了。

晚上带娃，用编程解决了一点实际问题，体会了一番学以致用的愉悦感。

小杨

2022年3月31日     065/100  
站桩第六十五日。

今天早上起的比较利索，站完了也没上厕所，正好在老大上课的时候开始基本功。

下午休息了二十分钟左右，相对较少。起来站桩。

晚上应N的要求，烙饼，第一个烙的有点糊了，共烙了两个，味道还可以，但没多吃，影响减肥。

小杨

2022年4月1日     066/100  
站桩第六十六日。

早上起的晚一点，正好老大刚上网课站完桩。给老大做了煎鸡蛋和番茄酱，我去基本功。

上午才知道今天不用做核酸，但是对面小区却得做核酸，不知道啥情况。

下午陪老大上网课，我在沙发上睡了一觉，起来站桩。今天把散步的步数还得提上去。

晚上学习，陪娃，散步，按单位要求看了看新闻，讲了雄安成立五年的变化，今天刚好五周年。

小杨

2022年4月2日     067/100  
站桩第六十七日。

今天又感冒了，早上起来还好，站完桩，做完基本功，可能出了点汗，没注意。

今天孩子没网课，陪娃，中午带她们出去在灯下玩了一小会，没有接触别人。

今天外边的人有点多了，物业的喊了几次都让上楼。

中午没吃饭，不困，下午也没午休，直接站了桩。

晚上N包了点饺子，吃了几个，喝了点粥。稍微控制了下饮食。

小杨

2022年4月3日     068/100

站桩第六十八日。

早上起来站桩，基本功。昨天感冒被N指出是体质不好，体质不好是因为不运动，在她看来，站在那一动不动根本就不算运动。一阵叨叨之后我也决定试一下，就踢了会毽子，有点累，而且膝盖有点不舒服，所以想了想，今天决定练下太极拳的套路，遂今天不学知识，专门炼体，把以前学的套路复习了几个式子，除了起势别的大多都忘了。
中午去岳母家吃的饺子，本来中午不打算吃饭的，所以只吃了几个。
下午躺了会，也没睡着，起来站桩了。

小杨

2022年4月4日     069/100

站桩第六十九日。

今天有网课，被迫着早起点，上课前把桩完成，站完热个烧饼夹个煎蛋给老大备上。开始基本功，一节课的时长。
今天研究了以前教陈氏老架一路的教练的视频，对比了下陈正雷师傅的，感觉教练的比较简单，有时候会简化一些动作利于学习，但其实动作不是很到位。而陈正雷师傅却显得基本功比较扎实，有些动作我是作不到的。还想把学习强国上一位师傅的架子看下，但觉得没必要了，贪多嚼不烂。
下午起来端着电脑在学习强国上看了下简化二十四式太极拳，对比了下师娘打的，明显的学习强国上的演练者的松沉差的很多，最多也就是比较中正。想着以后可以学一下，比老架一路的74式少很多式子，我还是比较懒的。
看完了站了个桩。
晚上继续观摩了几个式子，到倒卷肱就感觉练不上手了，协调性比较差。

小杨

2022年4月5日     070/100

站桩第七十日。

今天早上起的较早，直接站了一个半小时的桩，站完了练基本功。

今天劝N和我一起练太极拳，如果练的话可以一起学二十四式，看她兴趣不大，过了会主动提起了八段锦，我说一起练八段锦也行啊
遂于学习强国上查找了几家练八段锦的，找了一个感觉还可以的学了前两式，重点学动作，东西能用上我们练的还是要用的。
虽然再学，但相较于松身十八势而言，有点买椟还珠的感觉，但也不好直说，先练练再看。

下午睡了会，起来想了想，还是又站了一次桩，万一有突破呢，站完了发现没有，但站了总比不站好的。

晚上看娃，打了会扑克，一看表过了直播的点了，就又打了一阵，收拾收拾准备休息。

今天朋友圈开始出现支援抗疫的队伍离开了，看来离解封也快了。

小杨

2022年4月6日     071/100

站桩第七十一日

早上起来站桩，基本功。上午看会直播，陪着N又学了两式八段锦。

中午N带着孩子去岳母家玩，我则在家里站了桩。觉得自己在细节方面的观察和体悟都比较弱。

下午休息了会，起来想要不要学个书法，浏览了下论坛里关于书法的帖子，感觉可能会坚持不下去。
念想保留，如果隔几天仍然有想法，再去做吧，我这人，一般都是三分钟热度。