【卫】百日站桩记录2

卫刚1

2022.4.10  075/100
  站桩第七十五天
  昨晚睡前站桩45分钟，站之前，去外面散步了20分钟。站桩期间身体发热，到中后期后背和脖子有汗，腰部肌肉正常，没有了上次站桩的紧张感。双肩至手发胀微麻，双脚发胀，脚后跟有点累。
   今天下午站桩43分钟，身体发热，中后期身体出汗，双肩至手发胀微麻，双脚发胀。

卫刚1

2022.4.11   076/100
  站桩第七十六天
  昨晚站桩45分钟，站桩期间身体发热，中后期身体出汗，双肩至手发胀微麻，双脚发胀有些累。
  今天上午站桩36分钟，前期身体正常，中后期身体发热出汗，腰部左侧有些紧张，双肩至手发胀微麻，双脚发胀。

卫刚1

2022.4.12  077/100
  站桩第七十七天
  昨晚站桩45分钟，身体正常，中后期身体微微发热，双肩至手发胀微麻，双脚发胀。
  今天下午站桩40分钟，身体微微发热，中后期身体后背有微汗，其他还是老样子。

卫刚1

2022.4.13  078/100
   站桩第七十八天
   昨晚站桩43分钟，身体中正，中后期身体微微发热，双肩至手发胀微麻，双脚发胀。桩感较好，到结束比较舒服。
   今天上午站桩45分钟，中后期身体微微发热，双肩至手发胀，到后期两胳膊外侧有坠胀感。双脚发胀，到后期微麻有点累。

卫刚1

2022.4.14  079/100
  站桩第七十九天
  昨晚站桩40分钟，中后期身体微微发热，双肩至手发胀微麻，双脚发麻。
今天下午站桩45分钟，站之前去外面走了一圈，站桩刚一会儿，脚底就有些累。到中后期身体发热，双肩至手发胀，双脚酸累的感觉越来越重。估计是累着了，下次站桩前，要是累的话，要先休息一会儿再站桩。虽然身体有点累，但是精神上还是轻松的。

卫刚1

2022.4.15   080/100
   站桩第八十天
  上午站桩45分钟，今天双肩发胀的感觉比较轻，双脚微麻和累的感觉基本没有。身体比较舒服。
  今天我仔细回想了一下我的站桩过程，双脚地板出现累，也就是近几天出现的。以前没有，今天站桩也没有这种感觉，而且今天桩感比较好，双脚底平铺。我再观察几天看看。

卫刚1

2022.4.16  081/100
  站桩第八十一天
  昨晚站桩43分钟，过程和以前一样，起桩后身体比较舒服，双脚底也没有出现累的感觉。
今天上午站桩41分钟，在室外天晴微风，除了太阳有点晒，身体比较舒服。

卫刚1

2022.4.17  082/100
  站桩第八十二天
  昨晚站桩40分钟，过程还是老样子，双脚没有前几天刚开始战就有累的感觉，估计是前几天脚累着的原因。下桩后感觉身体比较舒服。
  下午站桩45分钟，在室外天阴有风，到后期感觉腰部有一些紧张，把双手往前一送，身体顺势一撑，马上感觉腰后部松了下来，这真是松松紧紧紧紧松，一切玄妙在其中，到现在终于能感受到身体的一些部位的松紧程度了。继续加油！

卫刚1

2022.4.18  083/100
  站桩八十三天
  昨晚站桩40分钟，身体比较舒服，感觉没过多长时间。到最后睁眼的时候，有眼泪，而且把右眼粘住了，稍微用了点力才睁开眼睛。
  今天下午站桩48分钟，身体有微汗，后脑勺的汗顺着脖子往下流，起桩后恢复正常。

卫刚1

2022.4.19   084/100
   站桩第八十四天
   上午站桩40分钟，身体比较舒服，刚开始站的时候身体比较松，站一会儿后又比较紧，适应一会儿又感觉比较松了，再过一会儿又感觉比较紧了，就这样在松松紧紧紧紧松松中时间就过去了。