【缘】百日站桩记录17

百合

2022.4.7
站桩第七十二日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上有第一节课，时间比较赶，早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，先对着镜子调好桩型，然后开始站桩，周围很安静，气候比较温暖，全身能很好的放松，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，感觉全身变轻了一样，胃蠕动比较明显，站完后，全身温暖又舒适。

百合

2022.4.8
站桩第七十三日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
昨晚十一点后，站了一个四十分钟的子时桩，站晚了，还是有点困，站完后洗漱一下，十二点过钟就上床休息了，五点五十分，闹钟响了，起来站桩，因为要赶时间上班，调闹钟站桩，时间早，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身能很好的放松，感觉整个身体像变轻了一样，感觉站桩时比较轻松。效果也比较明显。

百合

2022.4.9
站桩第七十四日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，今天是周末，不用赶时间上班，周围很安静，天气晴朗，非常适合站桩，过程中，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身能很好的放松，心情也是平静的，中途还调整了桩型，感觉时间过得好快。

百合

2022.4.10
站桩第七十五日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，天气晴朗，三十多度的高温，但早晚还是比较凉快的，还是比较周围很安静，非常适合站桩，过程中，全身能很好的放松，一边站桩，一边闭目养神，身体有明显的变化，特别是胃蠕动比较明显，站到后面背微微出汗，全身是温热的。

百合

2022.4.11
站桩第七十六日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
今天是我们黑色的星期一，今天天气晴朗，我们每个人却都盼望下雨，因为今天七点半要感到学校参加升旗仪式，时间比较赶，所以调闹钟五点四十分，闹钟响了，赶紧起来站桩，调好桩型，过程中，全身能很好的放松，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得温暖又舒适，站完后，快速洗漱完，就赶紧出门打车了，真是忙碌又充实的一天。

百合

2022.4.12
站桩第七十七日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，气候比较凉爽，很适合站桩，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身能很好的放松，站到后面手臂太累了，站了一小段时间的沐浴桩。站完后全身非常的轻松舒适。

百合

2022.4.13
站桩第七十八日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，今天天气凉爽，周围很安静，非常适合站桩，我一边站桩，一边闭目养神，身体有明显的变化，全身能很好的放松，胃蠕动比较明显，到后面全身是温暖的，后面站了一会沐浴桩，站完后全身非常舒适。

百合

2022.4.14
站桩第七十九日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
昨晚十一点过就上床睡觉了，可能是睡得早的原因，闹钟没响，我四点五十就醒了，睡不着，于是起来站桩，周围很安静，这两天下雨，天气比较凉爽，因为时间比较早，先走了十分钟步子，调整好桩型，然后才开始站桩，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身是放松的，中途调整了一下腿的宽度，和膝盖的弯度，调整好后，感觉站桩更轻松了。

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2022.4.15
站桩第八十日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，这几天下雨，温度比较低，除了偶尔雨声以外，周围是很安静的，非常适合站桩，于是我穿着暖和的衣服，一边站桩，一边闭目养神，一边想着站桩的事情，感受着身体的变化，全身能很好的放松，心情也是平静的，全身温暖又舒适。

百合

2022.4.16
站桩第八十一日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
今天是周末，本不用赶时间上班的，但是要陪孩子赶八点二十分上国画班，还是比较赶的，早上调闹钟，六点钟闹钟响了，于是起来站桩，下了一夜的雨，还没有停的意思，还在哗哗的下着，大雨打在雨棚上，砰砰的响着，一边站桩，一边闭目养神，听着哗哗的雨声，也没有感到烦躁，心情是平静的，全身是放松的，大脑在想着站桩的一些事情，觉得时间过得挺快的。