【牛】百日站桩记录2

幸运牛

2022年4月9日  74/100

散步：室外行走合60分钟。
室内站抱元桩：子时30分钟。
室外站抱元桩：上午40分钟，天黑前40分钟。
站桩时第一次看见奔跑的獐子。第一次看见长尾巴的野兔。天色慢慢暗下来，有种周遭进入休息模式，只有我不是。

幸运牛

2022年4月10日  75/100

散步：室外行走合60分钟。
室内站抱元桩：子时30分钟。
室外站抱元桩：上午40分钟，天黑前40分钟，亥时40分钟。
关注时感觉会放大好多倍，比如大蚊子贴着印堂盘旋。
站完时星空已亮，田间小径有点看不清，下次还得早点站。

幸运牛

2022年4月11日   76/100
散步：室外行走合60分钟。
室外站抱元桩：晨起40分钟，天黑前40分钟。
爱人说这个季节蛇多，傍晚骑车带我换了个地方锻炼。环境不错但太远。

幸运牛

2022年4月12日  77/100

散步：室外行走合60分钟。
室外站抱元桩：晨起60分钟。记一下桩中闪过的先生的话音：放开、放下、放弃。
室内站抱元桩：亥时30分钟。

幸运牛

2022年4月13日  78/100

散步：室内外行走合40分钟。
室内站抱元桩：子时30分钟。晨起30分钟。亥时30分钟。
室外站抱元桩：天黑前36分钟。被经过的人打招呼，不得不停下来。
亥时站得脚劲太大，站完后脚骨疼。

幸运牛

2022年4月14日  79/100

散步：室内外行走合60分钟。走的过于专注身形了。
室内站抱元桩：子时20分钟。
室外站抱元桩：晨起站40分钟。站着站着，远处的广播声声声入耳。相对安静时面对迎面而来大风不敢接着站。
下午下班后在背风的农舍前开站，看到农人回来，结束并让开。看了下时间约10分钟，站前难受的心情基本平复。加了件衣服到附近田边重新站，待风力强劲后结束，看了下时间30分钟。
脑控是最顽固的问题，问题摆在那儿了，既不能想着一朝全改，也不能听之任之。

幸运牛

2022年4月15日   80/100

散步：室内外行走合60分钟。
室内站抱元桩：子时30分钟。
晨起站50分钟。
室外站抱元桩：
晨起站50分钟。站时有风，将外套的帽子戴上后才站。
亥时50分钟。
站时尽量注意脚的舒展。脚比较轻松，脚底有垫高及吸地感。

幸运牛

2022年4月16日  81/100

散步：室内外行走合60分钟。
室外站抱元桩：上午站两次，误将手机屏的亮度调到最低，看不了时间，约60分钟。第一次站得有问题，前额累，僵劲大，停了后，重站。停时余光扫到有人来到跟前。原来是一个大姐好奇特地来看我在干吗，还好停了，跟她解释在锻炼。傍晚30分钟。风有点大，戴帽站到出汗停。
桩中尽量注意腰前塌的问题。

幸运牛

2022年4月17日  82/100

散步：室内外行走合60分钟。
室外站抱元桩：上午田边站40分钟。站中隐约闻到了农药的味道。如果不是站时嗅觉变灵敏根本没发觉。结束时仔细地瞅了瞅地上的野草，根部开始有点枯，应是除草剂打的时间不长。
晚上采购前找了个沿水无人的地方站了40分钟。站中呼吸慢慢地放开，站完排出少量放无味的屁。

幸运牛

2022年4月18日  83/100

散步：室内外行走合60分钟。
室内站抱元桩：晨起45分钟。自拍了视频。憋气似比以前的好那么一星半点。截了当中最好的图请给家人看，家人说没进步，僵。
亥时40分钟。站得口甜，结束后好久未消。