【和】百日站桩记录1

和氏璧

2022.04.05    70/100   阴
上午站桩30分钟。下午站桩45分钟。

晚上站桩30分钟，松、静、稳。一会儿再站。
晚上又站50分钟。

和氏璧

2022.04.06   71/100   晴
上午站桩小1小时。
下午站桩大1小时。左脚渐着力，双膝下觉实腹。晚上站桩30＋30分钟。

和氏璧

2022.04.07   72/100   晴
早上站桩30分钟，上午站桩30分钟。下午站桩30＋40分钟。晚上站桩40分钟。

和氏璧

2022.04.08   73/100   晴
上午站桩1小时，调桩期，室外。
恋树林，接地气；地未平，慢低架；长短脚，板异样；考耐力，磨心智；身纠正，腰能平；炁渐沉，脚实腹；丝收获，亦足矣。下午站桩50分钟，室外，调桩。距渐宽、膝微屈，端身型，股似坐，心偏后，松沉劲，调正时，身显紧，二刻后，身浑炁，微调后，脚实劲，慢慢练，末强求，交作业，请指正。

和氏璧

2022.04.09  74/100 晴
早上站桩小1小时。上午站桩20分钟。
下午站桩45分钟。
晚上站桩小1小时。

和氏璧

2022.04.10   75/100  晴
上午站桩30＋30分钟。调桩，下午站桩45＋45分钟。调桩，微低桩架，双脚踏实，后腰自然下坐。感觉，小腿微酸，小腹紧实。
晚上站桩40分钟。调桩，低桩，双脚板始痛，小腿带大腿紧实，正身，屁股没有后坐感，增力不清。

和氏璧

2022.04.11   76/100 晴（15一30）
上午站桩1小时。调桩，梢低架，脚实感强，身正腰平，然觉气上顶于中腹，携胃浊上逆，重心稍后，顺前降，无着无象，无忪无沉，无顺无清。不知妥否，请指示。下午站桩45分钟。
晚上站桩40分钟。

和氏璧

2022.04.12   77/100
子时桩30分钟。松、劲、沉、悦。上午站桩50分钟。室外，水火合，收桩。
下午站桩30分钟。室外，斜一阳，地不平，出汉，收桩。
晚上站桩20分钟。

和氏璧

2022.04.12   78/100   雨（降温）
上午站桩30分钟。
下午站桩20＋20分钟。
晚上站桩30＋30分钟。

和氏璧

2022.04.14   79/100  阴
上午站桩50分钟。室外，树林，小草，灰樯，苔藓地，网叶沙沙，微风拂面，良久，身感丝丝凉意，收桩。下午站桩40分钟。
晚上站桩40分钟。