【炁】百日站桩记录3

悠然自在 · 发表于 2022-7-23 17:12:11

本帖最后由悠然自在于 2022-7-23 23:18 编辑

2022年7月23日 79/100 星期六
上午46分钟。
晚上60分钟，今晚凉快，未出汗。身体内，头上感觉互相拉扯，松不下来。

悠然自在 · 发表于 2022-7-24 23:20:42

2022年7月24日 80/100 星期日
中午43分钟。
下午60分钟，中间一次被打扰，抻筋。

悠然自在 · 发表于 2022-7-25 17:48:32

2022年7月25日 81/100 星期一
早上50分钟。
晚饭前40分钟。

悠然自在 · 发表于 2022-7-26 22:12:25

2022年7月26日 82/100 星期二
中午两次60分钟。
晚上60分钟，天气凉爽，无汗，但内里拉扯紧。

悠然自在 · 发表于 2022-7-27 22:35:45

2022年7月27日 83/100 星期三
上午60分钟。
晚上40分钟，中间被打扰一次。
头上感觉胀，拉扯。

悠然自在 · 发表于 2022-7-28 23:29:00

2022年7月28日 84/100 星期四
早上活动后，站35分钟，效果不错。
下午30分钟。
晚上43分钟，拉扯，.但感觉很好。

悠然自在 · 发表于 2022-7-29 10:06:15

本帖最后由悠然自在于 2022-7-29 18:41 编辑

2022年7月29日 85/100 星期五
早上35分钟，状态很好，不是那么紧了。
下午90分钟，稍紧，还是很好的。

悠然自在 · 发表于 2022-7-30 17:43:21

2022年7月30日 86/100 星期六
早上35分钟。
下午睡觉醒，90分钟，内紧，拉扯，松不下来。

悠然自在 · 发表于 2022-7-31 10:36:40

本帖最后由悠然自在于 2022-7-31 22:50 编辑

2022年7月31日 87/100 星期日
今天醒得早，5点开始，106分钟，早上站状态好很多。
晚上43分钟，紧。

悠然自在 · 发表于 2022-8-1 22:45:11

本帖最后由悠然自在于 2022-8-1 23:41 编辑

2022年8月1日 88/100 星期一
早上五点多起来，90分钟。
晚上吃饭时，居然有点皮松的感觉。真好！
子吋33分钟，舒适。

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