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楼主: 悠然自在
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【炁】百日站桩记录3

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 楼主| 发表于 2022-7-23 17:12:11 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 悠然自在 于 2022-7-23 23:18 编辑

2022年7月23日 79/100 星期六
上午46分钟。
晚上60分钟,今晚凉快,未出汗。身体内,头上感觉互相拉扯,松不下来。
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 楼主| 发表于 2022-7-24 23:20:42 手机频道 | 只看该作者
2022年7月24日 80/100 星期日
中午43分钟。
下午60分钟,中间一次被打扰,抻筋。
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 楼主| 发表于 2022-7-25 17:48:32 手机频道 | 只看该作者
2022年7月25日 81/100 星期一
早上50分钟。
晚饭前40分钟。
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 楼主| 发表于 2022-7-26 22:12:25 手机频道 | 只看该作者
2022年7月26日 82/100 星期二
中午两次60分钟。
晚上60分钟,天气凉爽,无汗,但内里拉扯紧。
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 楼主| 发表于 2022-7-27 22:35:45 手机频道 | 只看该作者
2022年7月27日 83/100 星期三
上午60分钟。
晚上40分钟,中间被打扰一次。
头上感觉胀,拉扯。
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 楼主| 发表于 2022-7-28 23:29:00 手机频道 | 只看该作者
2022年7月28日 84/100 星期四
早上活动后,站35分钟,效果不错。
下午30分钟。
晚上43分钟,拉扯,.但感觉很好。
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 楼主| 发表于 2022-7-29 10:06:15 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 悠然自在 于 2022-7-29 18:41 编辑

2022年7月29日 85/100 星期五
早上35分钟,状态很好,不是那么紧了。
下午90分钟,稍紧,还是很好的。
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 楼主| 发表于 2022-7-30 17:43:21 手机频道 | 只看该作者
2022年7月30日 86/100 星期六
早上35分钟。
下午睡觉醒,90分钟,内紧,拉扯,松不下来。
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 楼主| 发表于 2022-7-31 10:36:40 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 悠然自在 于 2022-7-31 22:50 编辑

2022年7月31日 87/100 星期日
今天醒得早,5点开始,106分钟,早上站状态好很多。
晚上43分钟,紧。
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 楼主| 发表于 2022-8-1 22:45:11 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 悠然自在 于 2022-8-1 23:41 编辑

2022年8月1日 88/100 星期一
早上五点多起来,90分钟。
晚上吃饭时,居然有点皮松的感觉。真好!
子吋33分钟,舒适。
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