【牛】百日站桩记录3

幸运牛

2022年7月22日  078/100

散步
室外散步60分钟。
桩：晨起散步后站35分钟。
晚上赤脚慢走结束后回家站40分钟。

幸运牛

2022年7月23日   079/100

散步
室外散步60分钟。
桩：晨起散步后站35分钟。
晚上站三次分别15、21、20分钟。后脖肌肉紧得站不下去，结束。活动下再站，依然一站便紧得难受。不站了脖子肌肉依然紧只是程度轻了很多。

幸运牛

2022年7月24日   080/100

散步
室外散步60分钟。
桩：晨起散步后站35分钟。站得时间难过，不知站成啥样。结束后用两手抓门框，一点点往上抬，目的是增加左臂的活动范围。稍活动完手臂又站了20分钟，拍了侧面视频。视频比50日拍的侧面看着舒服些。
晚上站两次分别20、15分钟。当发现右眼皮贴眼上难睁开时停下活动会重站。第二次一站便下肢沉重，脚吸地且胀得难受。
早上还摆了个抱元的姿势，晚上只站了沐浴势。

幸运牛

2022年7月25日    081/100

散步
室外散步60分钟。
桩：晨起散步后站40分钟。
晚上站30分钟。脚底吸得紧及胀。外面的虫鸣，听着舒服，曾有一时犯困。

幸运牛

2022年7月26日   082/100

散步
室外散步60分钟。
桩：晨起散步后站40分钟。
晚上站两次。雨后空气清新，路边菜地里虫鸣此起彼伏，看到了一只荧火虫，这是今年第一次看到。没走两分钟，便不想再走，在蚊子的攻击下站了25分钟沐浴势。回家后阳台上站了35分钟抱元势只走了个形式。

幸运牛

2022年7月27日  083/100
散步室外散步60分钟。
桩：晨起散步后站40分钟。
晚上站30分钟。站得眼晴难睁，眉眼有些不舒服。

幸运牛

2022年7月28日  084/100
散步室外散步60分钟。
桩：晨起散步后站40分钟。
晚上室外站两次。附近应是下了雨，凉风减少了蚊虫的干扰。一次35分钟。一次25分钟。第二次一站便各种不舒服，第一次出现胸腹内的别扭与拉扯。

幸运牛

2022年7月29日  085/100
散步室外散步60分钟。
桩：睡过了头。晨起站40分钟。第一次左眼出现湿润现象。
晚上站两次。分别为30和25分钟。第一次看见猫追很小的黄鼠狼。猫快黄鼠狼更快，没追着。
这段时间站桩基本调为沐浴势。

幸运牛

2022年7月30日   086/100

散步室外散步60分钟。
桩：散步后先站了15分钟被物业来人打断后再站45分钟。
下午水渠边站30分钟。

幸运牛

2022年7月31日  087/100

散步室外散步60分钟。
桩：散步后先站了60分钟，拍背后视频。站中基本都在对处理的事情复盘，。后背因出汗，右肩胛骨上的衣服完全贴着，两肩胛骨明显高于脊柱，两边高中间洼。
晚上站20分钟。