【马】百日站桩记录1

马拉松李 · 发表于 2021-10-18 12:30:43

本帖最后由马拉松李于 2021-10-19 21:09 编辑

拟每日站桩40分钟

马拉松李 · 发表于 2021-10-18 21:06:43

2021.10.18站桩第一天身体左肩有痛感，全身有点紧

随缘56 · 发表于 2021-10-19 21:09:16

尽快填写站桩记录，参照一下我写的

随缘56 · 发表于 2021-10-19 21:12:17

参照一下我写的格式

马拉松李 · 发表于 2021-10-19 21:16:33

2021年10月19日 002/100
今日40分钟站桩活动目标已经完成，认真站桩，今天站桩的杂念少，感谢高哥指正，在本次站桩时注意问题点，诚心陪伴自己，与自己相濡以沫，真好。

随缘56 · 发表于 2021-10-19 21:47:09

不要照抄内容，参照格式，格式要达到老师的标准要求

马拉松李 · 发表于 2021-10-20 21:52:41

2021年10月20日 003/100
今日40分钟站桩活动目标已经完成，认真站桩，今天站桩的杂念少，今天站桩是上半身紧，接受现在的自己。

马拉松李 · 发表于 2021-10-21 21:50:15

2021年10月21日 004/100
今日40分钟站桩活动目标已经完成，认真站桩，今天站桩的杂念少，今天站桩是上半身紧，有排气情况，接受现在的自己。

马拉松李 · 发表于 2021-10-22 21:12:43

2021年10月22日 005/100
今日40分钟站桩活动目标已经完成，认真站桩，今天站桩的杂念少，今天站桩是上半身紧，学会放与松，接受现在的自己。

马拉松李 · 发表于 2021-10-23 19:36:02

2021年10月23日 006/100
今日早上站30分钟+晚上40分钟站桩活动目标已经完成，认真站桩，今天站桩的杂念少，今天站桩是身体不紧了，学会放与松，接受现在的自己。

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