泥莲寒舍

 找回密码
 点击注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 23152|回复: 111
打印 上一主题 下一主题

【马】百日站桩记录1

[复制链接]

4

主题

289

帖子

1008

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1008
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2021-10-18 12:30:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 马拉松李 于 2021-10-19 21:09 编辑

拟每日站桩40分钟
回复

使用道具 举报

4

主题

289

帖子

1008

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1008
沙发
 楼主| 发表于 2021-10-18 21:06:43 手机频道 | 只看该作者
2021.10.18站桩第一天 身体左肩有痛感,全身有点紧
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

255

帖子

970

积分

高级会员

Rank: 4

积分
970
板凳
发表于 2021-10-19 21:09:16 手机频道 | 只看该作者
尽快填写站桩记录,参照一下我写的
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

255

帖子

970

积分

高级会员

Rank: 4

积分
970
地板
发表于 2021-10-19 21:12:17 手机频道 | 只看该作者
参照一下我写的格式
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

289

帖子

1008

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1008
5#
 楼主| 发表于 2021-10-19 21:16:33 | 只看该作者
2021年10月19日     002/100
今日40分钟站桩活动目标已经完成,认真站桩,今天站桩的杂念少,感谢高哥指正,在本次站桩时注意问题点,诚心陪伴自己,与自己相濡以沫,真好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

255

帖子

970

积分

高级会员

Rank: 4

积分
970
6#
发表于 2021-10-19 21:47:09 手机频道 | 只看该作者
不要照抄内容,参照格式,格式要达到老师的标准要求
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

289

帖子

1008

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1008
7#
 楼主| 发表于 2021-10-20 21:52:41 | 只看该作者
2021年10月20日     003/100
今日40分钟站桩活动目标已经完成,认真站桩,今天站桩的杂念少,今天站桩是上半身紧,接受现在的自己。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

289

帖子

1008

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1008
8#
 楼主| 发表于 2021-10-21 21:50:15 | 只看该作者
2021年10月21日     004/100
今日40分钟站桩活动目标已经完成,认真站桩,今天站桩的杂念少,今天站桩是上半身紧,有排气情况,接受现在的自己。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

289

帖子

1008

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1008
9#
 楼主| 发表于 2021-10-22 21:12:43 | 只看该作者
2021年10月22日     005/100
今日40分钟站桩活动目标已经完成,认真站桩,今天站桩的杂念少,今天站桩是上半身紧,学会放与松,接受现在的自己。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

289

帖子

1008

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1008
10#
 楼主| 发表于 2021-10-23 19:36:02 | 只看该作者
2021年10月23日     006/100
今日早上站30分钟+晚上40分钟站桩活动目标已经完成,认真站桩,今天站桩的杂念少,今天站桩是身体不紧了,学会放与松,接受现在的自己。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 点击注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|泥莲寒舍 ( 京ICP备16037202号-1

GMT+8, 2024-12-23 14:08 , Processed in 0.017663 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表