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【须】百日站桩记录1

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发表于 2021-10-18 09:04:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 云游客 于 2021-10-19 19:01 编辑

   2021年10月18日     001/100

    站桩第一日。   参加共修,跟随队伍,不掉队。每天站桩90分钟。早晨站桩30分,晚上站桩60分。

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沙发
 楼主| 发表于 2021-10-19 19:10:19 | 只看该作者
本帖最后由 云游客 于 2022-1-28 08:30 编辑

     2021年10月19日     002/100
    站桩第二日
     挑战一下自己,看看一次能不能站上90分钟。站了一段时间,背痛、上臂痛,坚持了一会,痛感消失。第一次站这么长时间,自己也想不到。不能太惯自己,逼出来就好了。
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发表于 2021-10-19 23:02:36 手机频道 | 只看该作者
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地板
 楼主| 发表于 2021-10-20 19:19:29 | 只看该作者
本帖最后由 云游客 于 2021-10-22 19:43 编辑

         2021年10月20日,  003/100
         站桩第三日
         继续一次站桩90分钟。最后剩余的一小段时间,不想继续站下去,也不是撑不住了,就是内心不想站了。反复斗争,站桩为了什么?想要什么?反复背诵“松松紧紧紧紧松,松紧内外中心空;空闻天地万籁静,静定通无见真松”(老师在松字诀视频中背诵的),最终坚持下来了。
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 楼主| 发表于 2021-10-20 19:19:49 | 只看该作者
悠然自在 发表于 2021-10-19 23:02
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发表于 2021-10-21 10:11:47 手机频道 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2021-10-21 19:52:47 | 只看该作者
本帖最后由 云游客 于 2021-10-22 19:44 编辑

        2021年10月21日    004/100
         站桩第四日
         早上站桩50分钟,晚上站桩40分钟。第二日、第三日站得子时桩,站完桩,兴奋,睡眠差,白天困。今天调整过来,早、晚站,轻松,白天不疲劳。
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 楼主| 发表于 2021-10-21 19:53:21 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2021-10-22 19:51:07 | 只看该作者
本帖最后由 云游客 于 2021-10-23 17:32 编辑

       2021年10月22日      005/100
        站桩第五日
        早上6:05站桩,站到7:00,站抱元桩50分钟。晚上17:52,站到18:40,站抱元桩45分钟。早上站桩比较轻松,晚上站时背部有点痛,状态不如早上。
        
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发表于 2021-10-23 14:15:50 手机频道 | 只看该作者
我也有同感。
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