【须】百日站桩记录1

云游客 · 发表于 2021-10-18 09:04:20

本帖最后由云游客于 2021-10-19 19:01 编辑

2021年10月18日 001/100

站桩第一日。参加共修，跟随队伍，不掉队。每天站桩90分钟。早晨站桩30分，晚上站桩60分。

云游客 · 发表于 2021-10-19 19:10:19

本帖最后由云游客于 2022-1-28 08:30 编辑

2021年10月19日 002/100
站桩第二日
挑战一下自己，看看一次能不能站上90分钟。站了一段时间，背痛、上臂痛，坚持了一会，痛感消失。第一次站这么长时间，自己也想不到。不能太惯自己，逼出来就好了。

悠然自在 · 发表于 2021-10-19 23:02:36

挑战成功！一起加油

云游客 · 发表于 2021-10-20 19:19:29

本帖最后由云游客于 2021-10-22 19:43 编辑

      2021年10月20日，  003/100
      站桩第三日
      继续一次站桩90分钟。最后剩余的一小段时间，不想继续站下去，也不是撑不住了，就是内心不想站了。反复斗争，站桩为了什么？想要什么？反复背诵“松松紧紧紧紧松，松紧内外中心空；空闻天地万籁静，静定通无见真松”（老师在松字诀视频中背诵的），最终坚持下来了。

云游客 · 发表于 2021-10-20 19:19:49

悠然自在发表于 2021-10-19 23:02
挑战成功！一起加油

一起加油

孝子 · 发表于 2021-10-21 10:11:47

向您学习！

云游客 · 发表于 2021-10-21 19:52:47

本帖最后由云游客于 2021-10-22 19:44 编辑

      2021年10月21日 004/100
      站桩第四日
      早上站桩50分钟，晚上站桩40分钟。第二日、第三日站得子时桩，站完桩，兴奋，睡眠差，白天困。今天调整过来，早、晚站，轻松，白天不疲劳。

云游客 · 发表于 2021-10-21 19:53:21

孝子发表于 2021-10-21 10:11
向您学习！

互相学习

云游客 · 发表于 2021-10-22 19:51:07

本帖最后由云游客于 2021-10-23 17:32 编辑

   2021年10月22日    005/100
      站桩第五日
      早上6:05站桩，站到7:00，站抱元桩50分钟。晚上17：52，站到18:40，站抱元桩45分钟。早上站桩比较轻松，晚上站时背部有点痛，状态不如早上。

孝子 · 发表于 2021-10-23 14:15:50

我也有同感。

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