泥莲寒舍

 找回密码
 点击注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 19604|回复: 47
打印 上一主题 下一主题

【黄】21日站桩记录

[复制链接]

7

主题

352

帖子

1357

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1357
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2022-3-10 11:15:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今天是3月10日,百日桩预备队正式开始站桩的第一天。思绪万千,有太多想说的话,有太多的感想。首先要表达的是有幸认识到主播老师的和群里的桩亲们,满满的正能量及热心帮助人的精神,让人觉得自己在这个团体里感到特别的温暖。从未有过的珍良师惜益友的感觉,给我有特别的信心能够站上百日千日万日。以达到自己强身健体,沐浴身心的欲望和要求。在这样一个团体里真没有理由放弃,所能做的就是坚持坚持再坚持每日站桩二次,早上九点至十点一次下午三点到七点一次,三月达到每次五十分钟,到21日活动结束争取冲击一小时。目标拟定后相信自己能严格执行之。
回复

使用道具 举报

7

主题

352

帖子

1357

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1357
推荐
 楼主| 发表于 2022-3-13 11:22:32 | 只看该作者
世间万物皆是药!我会把这句名言记在心里。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

159

主题

5734

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
18100
推荐
发表于 2022-3-12 00:14:39 | 只看该作者
黄蓉她爸 发表于 2022-3-11 11:26
3月11日,第二天,十点开站大概过了十几分钟又是闭眼后双眼之间出现一圈沉沉的感觉。只能睁开眼, ...

站桩中若出现昏沉,有以下几种情况:

1、若是缺觉,就去多睡觉;
2、若是以前的观念在起作用,要先放下不要去考虑;
3、若是与闭眼有关,就睁开眼站。
未出土时便有节 及凌云处尚虚心
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

29

主题

1753

帖子

6136

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
6136
地板
发表于 2022-3-10 18:27:34 手机频道 | 只看该作者
好~贵在坚持~加油~
回复 支持 反对

使用道具 举报

16

主题

2931

帖子

8524

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
8524
5#
发表于 2022-3-10 23:24:34 手机频道 | 只看该作者
开始了,加油~
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

352

帖子

1357

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1357
6#
 楼主| 发表于 2022-3-11 11:26:14 | 只看该作者
3月11日,第二天,十点开站大概过了十几分钟又是闭眼后双眼之间出现一圈沉沉的感觉。只能睁开眼,
回复 支持 反对

使用道具 举报

5

主题

254

帖子

867

积分

高级会员

Rank: 4

积分
867
7#
发表于 2022-3-11 11:28:04 | 只看该作者
点赞     加油
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

352

帖子

1357

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1357
8#
 楼主| 发表于 2022-3-11 11:35:11 | 只看该作者
感谢你的鼓励,希望以后得到大家更多的帮助!谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

5

主题

424

帖子

1471

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1471
9#
发表于 2022-3-12 10:09:48 手机频道 | 只看该作者
点赞
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

352

帖子

1357

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1357
10#
 楼主| 发表于 2022-3-12 11:16:30 | 只看该作者
3月12日,21日站桩第三天,关于我闭上眼睛后十几分钟两眼中间鼻子上方有沉沉一圈的感觉,3月11日收到老师指导意见,我自己估计也是因为以前练打坐为不走神釆用观吸法,关注呼吸较长时间后鼻子上方就会有沉沉的感觉,如果睡觉没睡好这种感觉更甚。今天早上我大部分时间都睁开眼,沉沉的感觉轻一点。站的过程总感觉右脚和左脚有长短,右脚短左脚长,膝盖弯曲同样的幅度,两脚尖在一平行线上身体中正,但总感觉左边后比右边后一点,右手掌心大概又20分钟就发热象有气一样,左掌要40分钟左右才发热,不知道是我左边经常腰酸,经络不通有关还是其他原因。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

352

帖子

1357

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1357
11#
 楼主| 发表于 2022-3-13 11:14:26 | 只看该作者
3月13日,第四天,早上起床就很想偷懒不站,这个念头一闪而过,鼓起勇气告戒自己不能放弃,站的过程不守点后最大的问题是脑子想到十万八千里去了。脑子象放电视剧一样。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 点击注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|泥莲寒舍 ( 京ICP备16037202号-1

GMT+8, 2024-12-23 19:27 , Processed in 0.018760 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表