泥莲寒舍

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【竹】百日站桩记录24

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发表于 2022-11-22 09:05:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
2022年11月22日   001/100

第24期百日桩,我们来啦。

每日计划:
1、站桩,早晚各一次。
2、读书,中医类书21页,诵读按计划执行。
3、睡眠,7小时。

晚上直播结束后开两张方子,读书,一晃就12点多。
站桩和读书完成,睡眠不足7小时。


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 楼主| 发表于 2023-2-21 21:19:07 | 只看该作者
2023年2月21日   092/100

站桩第九十二日。

今天初三抽血体检,真是不容易。

小娃的新水杯丢在回来的共享单车上了。
可怜的小娃没有了新水杯,只能用旧水杯代替了。

晚上在直播间稍微研究了一下冠名礼物。
有几位老铁一直有在做呢,比较清楚规则。

对下周出行进行了规划。


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 楼主| 发表于 2023-2-11 22:07:28 | 只看该作者
2023年2月11日   082/100

站桩第八十二日。

明天我在抖音直播站桩满三年,今天头大的想着做个总结视频。
下午挂直播,从800多个视频往回翻到三年前直播站桩第一天的视频。
找到有意义的视频当中有意义的文字截图,还得错开表情难看的哪。
截选了54张图片,把其中51张按时间和主题先后导入电脑的剪映软件。
每张图片设定2秒左右的播放时长,给相关的图片配上文字。
导入抖音帐号收藏的音乐,选中添加,剪掉多余部分。
视频从头播放3遍,一旦文字错误,格式不一,文图不匹配,立即修改。
但由于距离晚上直播站桩时间只有几分钟了,最后一遍没发现有误,直接发视频。
从剪映软件直接给转到网页的抖音的创作服务平台,还得重传一次已保存的视频。
感觉用电脑软件操作还是比用手机要方便。

直播三年,收获其实蛮多的,慢慢总结。
及时进行阶段总结,本身也是一种锻炼。

第三次公开课拟拆开来讲,在晚上互动交流时间每天讲一点。
这样既不另外占用大段时间,也有利于逐渐吸收知识要点。
也是对初学者的一种考验。


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 楼主| 发表于 2023-1-16 21:33:48 | 只看该作者
2023年1月16日   056/100

站桩第五十六日。

银行帐号被提醒即将到期,下午去银行办理换卡手续。
久未去银行,体验还蛮新的。个人扫码取号的操作未成功,工作人员帮着取号拿给我。
帐号密码多年未用,居然还能一次通过。
个人签字,用的手写笔,反应还挺灵敏的。
。。。

回家的路上买了一大袋糕点。
晚餐是糕点+东北蘸酱菜。我喝的是赤小豆汤。
昨天中午小D做的炖羊肉很可口,小F买的这羊肉本身也很好了。
我生来不是享口福的命,但凡吃点营养价值高的食物,就要火。
上次是老七炖的鱼汤和牛肉,让我火了一回,这次是羊肉啊。
唉,最后还得是老家娘种的赤小豆来兜底。

近期收到不少吃的。有学生、病人家属、病人等,难得有心人。
不知谁寄来的2箱苹果;TZ寄来的驴肉和坚果;ZY寄来新疆的苹果和梨;XD寄来新疆的坚果;CXR寄来的自制炒米糖;WX带来的2箱苹果。
DY寄来的2盒柿饼;家人买的小面包、芝麻糖、芥末豆、爆米花、薯片、。。。
民以食为天。能吃能拉能睡少作是福。

直播间来了一位出言不逊的人,发言2次被我拉黑了。
没必要生气,不浪费时间在这种人身上。
在之前我以今天出行时观察到自己走的急后及时调整为例,接着说现阶段如何调整言行以减少消耗,进一步说如何在站桩中发现自己的问题及时调整。
具体如何说的我记不住了,但当时讲的那种状态是比较少的。
不准确的描述一下:我在说那一段话的时候,人是在所说的状态里的,而不只是在用语言表述。
不知道听的人感受如何。对我个人来说,是一种难得的体会,可以多尝试。

写完以上,给一水先生转述直播间发生的事,被指出在转述的时候我的气息是上浮的。
自我体会一下,确实比较异常,说激动忘形了。哈哈,吃了两块糖,踏实一点了。
人啊,专注在自己的言和行当中,往往就丢了站桩时的松静了。
说明远不够松静,有干扰的时候就忘啦。

修学,果然是无处不在的。有心无心,天壤之别。
悟到一点,收获一点。桩在站之中,亦在站之外。


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 楼主| 发表于 2022-12-15 21:41:00 | 只看该作者
2022年12月15日   024/100

站桩第二十四日。

今天仍有怕冷,头晕。

和家姐通话,老家也在喜洋洋了,家人还没事。
说老家那边的药店里,官方公布的治新冠症状的药都卖光了。
于是抓了预防中药方几十付备用,说药方是我开的。汗,原来是我2020年疫情刚起时自拟的一个预防方。
一聊起来,才知道家姐把这小方子当成神药了。孩子和身边的人一感冒发烧咳嗽等,就抓这药,说一吃就好。
汗。。。果真是我忠实的粉丝啊。


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 楼主| 发表于 2022-11-24 19:06:25 | 只看该作者
2022年11月24日   003/100

站桩第三日。

闹了个大乌龙,晚上5点半开播,站到近6点半。
还在奇怪老铁们好多没在直播间呢,经提醒才发现原来提前开播了。
真是居家隔离,加上网课,各种事儿,人已经懵了。
聊一个小时,接着站半小时,刷到的新朋友一起站桩体验。
直播时间长,平台推流多一些,在线最高30多人,涨粉40+。
已经很久没有正涨粉了。目前粉丝17980,距离2万还有好远。
咱们的第三次公开课也不知何时能到来呀~~

一分努力一分收获。


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 楼主| 发表于 2022-11-23 21:05:48 | 只看该作者
2022年11月23日   002/100

站桩第二日。

小娃班级有同学核酸异常,全班师生被判为密接,我们被要求居家隔离。
据说是从19日开始算,但我们是今天被装门磁。咱也享受上门服务了。
庆幸的是在接到社区流调电话之前,我们在买菜的路上。
买了一周的菜,所谓家里有粮,心里不慌。疫情三年,居家已成习惯。

白天读书,补觉,睡足7小时。晚上轻松很多,应能早点睡觉。


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 楼主| 发表于 2022-11-25 22:10:02 | 只看该作者
2022年11月25日   004/100

站桩第四日。

居家隔离还未结束,赶上了小区静默。凌晨1点多发的通知,让人措手不及。
幸好前天去了一趟菜市场,有点遗憾的是没把小推车装满。
我们白天是倡议居家办公,半夜就变成封控了。大概是周边小区多静默,于是我们也静默了。
但也没死守,据业主群里有人还是可以出小区的,只要有正当理由。

形势越来越严峻,桩友们都闭关练功了。

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 楼主| 发表于 2022-11-26 07:07:44 | 只看该作者
2022年11月26日   005/100

站桩第五日。

晨6点起,诵读近十四日的内容,用时1小时。
《医宗金鉴。四诊心法要诀上》已读完,明日起读下。

居家隔离第4天,早上做了核酸,如果没有异常,明天就可以解除隔离。

这两天朋友圈转发的好多公众号都打不开,每天的主题还不一样。
昨天是新疆火灾的事,炸文的结果是封控100多天的乌市次日社会面基本清零,逐步解封低风险地区。
今天是北京各种维权,有的当场就解封、有的很快解封。
我们小区居委会昨天凌晨发的通知提的是“倡议居家”、“自治措施”。有事登记还是能进出小区的。
还没等咱业主们组队去维权,据说明天正式解封,和我预料的一致。


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 楼主| 发表于 2022-11-28 00:00:03 | 只看该作者
2022年11月27日   006/100

站桩第六日。

核酸阴性结果出来,截图发隔离群里,居委会看到解除。
1个多小时后黄码变绿,拆门磁,送去居委会,菜市场买菜。
这次买了满满一推车,还拎了好几大袋子。足够吃一周多了。

我们楼隔壁2个单元临时封控。复核一个单元有确诊,居家隔离5天。


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 楼主| 发表于 2022-11-28 21:49:37 | 只看该作者
2022年11月28日   007/100

站桩第七日。大风。

早上看到一段关于和孩子沟通的文字,有所触动。
当孩子指出语气不好的时候,我在意的是说的内容,并深信我是对的。
认为孩子不懂事,想法不成熟,不听话,自私、任性等等,扣上一顶顶的帽子。
打着自以为是为了孩子的未来考虑,处于俯视的角度来行教育之事。
不知不觉中,我变成了自己讨厌的样子。
孩子远比大人想的要大度,哪怕一次次的被父母忽视和所伤,也很容易就原谅。

孩子是父母的镜子。孩子有问题,父母一定是有问题的。
父母管理不好自己的情绪,孩子也很难处理自己的情绪。
越是亲近的人,越容易释放自己的不良情绪。
爱心所感,温和之声。多一点克制,多一点耐心,多一点肯定。
孩子首先感受到的不是语言内容,而是透过父母语言传达的情绪。
从而产生自我否定:
不爱我,不关心我,不喜欢我,我不好,我不听话,我不被尊重,我不被喜欢。
。。。。。。

孩子的感受是直接的。学会爱和被爱。



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 楼主| 发表于 2022-11-29 22:24:43 | 只看该作者
2022年11月29日   008/100

站桩第八日。大风,寒潮蓝色预警。

今天最高-4,最低-11。屋外风呜呜的吹,降温了。
不穿厚点,随时处于即将感冒的状态。

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发表于 2022-11-30 21:04:16 | 只看该作者
竹叶飞 发表于 2022-11-28 21:49
2022年11月28日   007/100

站桩第七日。大风。

有时候我对待孩子时也会这样,越是亲近的人情绪越是控制不住,过后反思下觉得需要改变,但事临到了又如此,还须要修炼啊。
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 楼主| 发表于 2022-11-30 22:45:41 | 只看该作者
2022年11月30日   009/100

站桩第九日。

持续零下的气温,在室内也觉得冷。稍有不慎就咳嗽。
未加厚衣服,寒邪时时来犯,穿上羽绒服,后背立马暖和了。
又必须得小心翼翼的了。
晚上看一水先生的抱元桩视频,似乎能看到一点静、细、人天合一。。。
相比而言,我还相当的粗浅,有我、有执较多。

上头神仙在打架,老百姓遭殃啊。
看不透,容易受网上消息的影响而波动。

原12月18日的初三的听口考试,昨天通知延后进行,时间待定。
这一届孩子六年级的毕业考试就是因疫情而在线上进行的。
居家上网课,少的户外活动,让不爱动的孩子更宅了。
未来堪忧。

今天江泽民去世,享年96岁。

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