【竹】百日站桩记录24

竹叶飞

2022年11月22日   001/100

第24期百日桩，我们来啦。

每日计划：
1、站桩，早晚各一次。
2、读书，中医类书21页，诵读按计划执行。
3、睡眠，7小时。

晚上直播结束后开两张方子，读书，一晃就12点多。
站桩和读书完成，睡眠不足7小时。

竹叶飞

2023年2月21日   092/100

站桩第九十二日。

今天初三抽血体检，真是不容易。

小娃的新水杯丢在回来的共享单车上了。
可怜的小娃没有了新水杯，只能用旧水杯代替了。

晚上在直播间稍微研究了一下冠名礼物。
有几位老铁一直有在做呢，比较清楚规则。

对下周出行进行了规划。

竹叶飞

2023年2月11日   082/100

站桩第八十二日。

明天我在抖音直播站桩满三年，今天头大的想着做个总结视频。
下午挂直播，从800多个视频往回翻到三年前直播站桩第一天的视频。
找到有意义的视频当中有意义的文字截图，还得错开表情难看的哪。
截选了54张图片，把其中51张按时间和主题先后导入电脑的剪映软件。
每张图片设定2秒左右的播放时长，给相关的图片配上文字。
导入抖音帐号收藏的音乐，选中添加，剪掉多余部分。
视频从头播放3遍，一旦文字错误，格式不一，文图不匹配，立即修改。
但由于距离晚上直播站桩时间只有几分钟了，最后一遍没发现有误，直接发视频。
从剪映软件直接给转到网页的抖音的创作服务平台，还得重传一次已保存的视频。
感觉用电脑软件操作还是比用手机要方便。

直播三年，收获其实蛮多的，慢慢总结。
及时进行阶段总结，本身也是一种锻炼。

第三次公开课拟拆开来讲，在晚上互动交流时间每天讲一点。
这样既不另外占用大段时间，也有利于逐渐吸收知识要点。
也是对初学者的一种考验。

竹叶飞

2023年1月16日   056/100

站桩第五十六日。

银行帐号被提醒即将到期，下午去银行办理换卡手续。
久未去银行，体验还蛮新的。个人扫码取号的操作未成功，工作人员帮着取号拿给我。
帐号密码多年未用，居然还能一次通过。
个人签字，用的手写笔，反应还挺灵敏的。
。。。

回家的路上买了一大袋糕点。
晚餐是糕点+东北蘸酱菜。我喝的是赤小豆汤。
昨天中午小D做的炖羊肉很可口，小F买的这羊肉本身也很好了。
我生来不是享口福的命，但凡吃点营养价值高的食物，就要火。
上次是老七炖的鱼汤和牛肉，让我火了一回，这次是羊肉啊。
唉，最后还得是老家娘种的赤小豆来兜底。

近期收到不少吃的。有学生、病人家属、病人等，难得有心人。
不知谁寄来的2箱苹果；TZ寄来的驴肉和坚果；ZY寄来新疆的苹果和梨；XD寄来新疆的坚果；CXR寄来的自制炒米糖；WX带来的2箱苹果。
DY寄来的2盒柿饼；家人买的小面包、芝麻糖、芥末豆、爆米花、薯片、。。。
民以食为天。能吃能拉能睡少作是福。

直播间来了一位出言不逊的人，发言2次被我拉黑了。
没必要生气，不浪费时间在这种人身上。
在之前我以今天出行时观察到自己走的急后及时调整为例，接着说现阶段如何调整言行以减少消耗，进一步说如何在站桩中发现自己的问题及时调整。
具体如何说的我记不住了，但当时讲的那种状态是比较少的。
不准确的描述一下：我在说那一段话的时候，人是在所说的状态里的，而不只是在用语言表述。
不知道听的人感受如何。对我个人来说，是一种难得的体会，可以多尝试。

写完以上，给一水先生转述直播间发生的事，被指出在转述的时候我的气息是上浮的。
自我体会一下，确实比较异常，说激动忘形了。哈哈，吃了两块糖，踏实一点了。
人啊，专注在自己的言和行当中，往往就丢了站桩时的松静了。
说明远不够松静，有干扰的时候就忘啦。

修学，果然是无处不在的。有心无心，天壤之别。
悟到一点，收获一点。桩在站之中，亦在站之外。

竹叶飞

2022年12月15日   024/100

站桩第二十四日。

今天仍有怕冷，头晕。

和家姐通话，老家也在喜洋洋了，家人还没事。
说老家那边的药店里，官方公布的治新冠症状的药都卖光了。
于是抓了预防中药方几十付备用，说药方是我开的。汗，原来是我2020年疫情刚起时自拟的一个预防方。
一聊起来，才知道家姐把这小方子当成神药了。孩子和身边的人一感冒发烧咳嗽等，就抓这药，说一吃就好。
汗。。。果真是我忠实的粉丝啊。

竹叶飞

2022年11月24日   003/100

站桩第三日。

闹了个大乌龙，晚上5点半开播，站到近6点半。
还在奇怪老铁们好多没在直播间呢，经提醒才发现原来提前开播了。
真是居家隔离，加上网课，各种事儿，人已经懵了。
聊一个小时，接着站半小时，刷到的新朋友一起站桩体验。
直播时间长，平台推流多一些，在线最高30多人，涨粉40+。
已经很久没有正涨粉了。目前粉丝17980，距离2万还有好远。
咱们的第三次公开课也不知何时能到来呀~~

一分努力一分收获。

竹叶飞

2022年11月23日   002/100

站桩第二日。

小娃班级有同学核酸异常，全班师生被判为密接，我们被要求居家隔离。
据说是从19日开始算，但我们是今天被装门磁。咱也享受上门服务了。
庆幸的是在接到社区流调电话之前，我们在买菜的路上。
买了一周的菜，所谓家里有粮，心里不慌。疫情三年，居家已成习惯。

白天读书，补觉，睡足7小时。晚上轻松很多，应能早点睡觉。

竹叶飞

2022年11月25日   004/100

站桩第四日。

居家隔离还未结束，赶上了小区静默。凌晨1点多发的通知，让人措手不及。
幸好前天去了一趟菜市场，有点遗憾的是没把小推车装满。
我们白天是倡议居家办公，半夜就变成封控了。大概是周边小区多静默，于是我们也静默了。
但也没死守，据业主群里有人还是可以出小区的，只要有正当理由。

形势越来越严峻，桩友们都闭关练功了。

竹叶飞

2022年11月26日   005/100

站桩第五日。

晨6点起，诵读近十四日的内容，用时1小时。
《医宗金鉴。四诊心法要诀上》已读完，明日起读下。

居家隔离第4天，早上做了核酸，如果没有异常，明天就可以解除隔离。

这两天朋友圈转发的好多公众号都打不开，每天的主题还不一样。
昨天是新疆火灾的事，炸文的结果是封控100多天的乌市次日社会面基本清零，逐步解封低风险地区。
今天是北京各种维权，有的当场就解封、有的很快解封。
我们小区居委会昨天凌晨发的通知提的是“倡议居家”、“自治措施”。有事登记还是能进出小区的。
还没等咱业主们组队去维权，据说明天正式解封，和我预料的一致。

竹叶飞

2022年11月27日   006/100

站桩第六日。

核酸阴性结果出来，截图发隔离群里，居委会看到解除。
1个多小时后黄码变绿，拆门磁，送去居委会，菜市场买菜。
这次买了满满一推车，还拎了好几大袋子。足够吃一周多了。

我们楼隔壁2个单元临时封控。复核一个单元有确诊，居家隔离5天。

竹叶飞

2022年11月28日   007/100

站桩第七日。大风。

早上看到一段关于和孩子沟通的文字，有所触动。
当孩子指出语气不好的时候，我在意的是说的内容，并深信我是对的。
认为孩子不懂事，想法不成熟，不听话，自私、任性等等，扣上一顶顶的帽子。
打着自以为是为了孩子的未来考虑，处于俯视的角度来行教育之事。
不知不觉中，我变成了自己讨厌的样子。
孩子远比大人想的要大度，哪怕一次次的被父母忽视和所伤，也很容易就原谅。

孩子是父母的镜子。孩子有问题，父母一定是有问题的。
父母管理不好自己的情绪，孩子也很难处理自己的情绪。
越是亲近的人，越容易释放自己的不良情绪。
爱心所感，温和之声。多一点克制，多一点耐心，多一点肯定。
孩子首先感受到的不是语言内容，而是透过父母语言传达的情绪。
从而产生自我否定：
不爱我，不关心我，不喜欢我，我不好，我不听话，我不被尊重，我不被喜欢。
。。。。。。

孩子的感受是直接的。学会爱和被爱。

竹叶飞

2022年11月29日   008/100

站桩第八日。大风，寒潮蓝色预警。

今天最高-4，最低-11。屋外风呜呜的吹，降温了。
不穿厚点，随时处于即将感冒的状态。

嚮道

竹叶飞 发表于 2022-11-28 21:49
2022年11月28日   007/100

站桩第七日。大风。

有时候我对待孩子时也会这样，越是亲近的人情绪越是控制不住，过后反思下觉得需要改变，但事临到了又如此，还须要修炼啊。

竹叶飞

2022年11月30日   009/100

站桩第九日。

持续零下的气温，在室内也觉得冷。稍有不慎就咳嗽。
未加厚衣服，寒邪时时来犯，穿上羽绒服，后背立马暖和了。
又必须得小心翼翼的了。
晚上看一水先生的抱元桩视频，似乎能看到一点静、细、人天合一。。。
相比而言，我还相当的粗浅，有我、有执较多。

上头神仙在打架，老百姓遭殃啊。
看不透，容易受网上消息的影响而波动。

原12月18日的初三的听口考试，昨天通知延后进行，时间待定。
这一届孩子六年级的毕业考试就是因疫情而在线上进行的。
居家上网课，少的户外活动，让不爱动的孩子更宅了。
未来堪忧。

今天江泽民去世，享年96岁。