【缘】站桩记录19

百合

2022.8.14
站桩第一日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
今天是时间过得真快，这第19个百日站桩又开始了，每一期都不是终点，而是站桩的一个过程，一个经历，我站桩没有终点，只有过程和起点，这一期结束，下一期又开始，这和每天吃饭和呼吸是一样的，会一直坚持下去，这也成了我生活的一部分，已经成了一种习惯，只要生命还在，站桩会一直进行下去，这也是我的一个计划和打算。

百合

2022.11.21
站桩总结
站桩第一百日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
今天是百日站桩最后一天，时间过得真快，转眼间百日站桩就结束了，现在我对本次站桩总结如下：
首先，通过站桩感觉自己的自律性和毅志力都得到了锻炼和提高，记得还没有参加站桩锻炼前，我的意志力是很弱的，很少会一件事坚持很长一段时间，很多事情都是半途而费的，最后都没有坚持做完，唯有站桩这件事，一直坚持了几年，身心都得到了磨炼。
其次，生活也变得规律了很多，早晚站桩已成了习惯，只是在保证计划站桩时间外，如有多余的时间就多站一些，如时间紧就不增加时间，无论刮冈下雨，还是严寒酷暑，一直坚持抟着，不管是周末还是放假都一样早起站桩，已经没有睡赖觉的习惯，现在站桩成了我的信仰，也是一种追求，无论任何时候，只要站桩就会觉得自己充满了力量，就能战胜生活中的困难。

百合

2022.11.20
站桩第九十九日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十五分钟。
早上六点过钟醒了，爬起来，还是有点耳鸣，我还是赶紧站桩，还是和昨天一样的现象，站拜佛桩就没有耳鸣，于是我还是站了拜佛站，可能是好久没站了，觉得特别累。

百合

2022.11.19
站桩第九十八日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩五十分钟。
可能是最近没休息好，偶尔会有耳鸣现在，今天下午持续时间比较长，早上都没有，下午间断性的出现此现象，晚上站桩时还更严重了，于是我改站拜佛桩，耳鸣现象又消失了，我说了这种情况，孩子说是我的身体抗议站抱元桩。

百合

2022.11.18
站桩第九十七日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩五十分钟。
早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，周围是安静的，现在站桩已经成了习惯，过程中，身体能很好的放松，心情也是平静的，状态还是挺好的。

百合

2022.11.17
站桩第九十六日，早上站桩三十五分钟，下午站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
早上六点过钟，醒了于是爬了起来，然后开始站桩，今天赶时间，所以时间非常紧张，于是我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身都是放松的，心情也调整得很平静，感觉全身都是温暖舒适的。

百合

2022.11.16
站桩第九十五日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
早上五点过钟醒了，于是起来站桩，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身温暖又舒适，感觉时间过得挺快的。

百合

2022.11.15
站桩第九十四日，早晚各站桩一次，，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十分钟。
早上六点闹钟响了，于是起来站桩，除了消防大队的训练声音以外，附近都是比较安静的，空气也比较清新，于是我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身能很好的放松，心情也是平静的，虽然这几天降温了，但是站桩时却温暖又舒适。

百合

2022.11.14
站桩第九十三日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十五分钟。

百合

2022.11.13
站桩第九十二日，早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十十五分钟。
因为疫情，学校决定周末两天全校上课，于是六点钟，闹钟响了，于是起来站桩，今天风比较大，温度比较低，最低温度才几度，最高温度才十四度，和昨天二十多度比较，温差还是比较大的，但是站桩的过程却是温暖和放松的，由于有第一节课，时间还是比较赶的。