【缘】站桩记录19

百合

2022.8.14
站桩第一日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
今天是时间过得真快，这第19个百日站桩又开始了，每一期都不是终点，而是站桩的一个过程，一个经历，我站桩没有终点，只有过程和起点，这一期结束，下一期又开始，这和每天吃饭和呼吸是一样的，会一直坚持下去，这也成了我生活的一部分，已经成了一种习惯，只要生命还在，站桩会一直进行下去，这也是我的一个计划和打算。

百合

2022.8.15
站桩第二日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了，于是起来站桩，每天都是高温天气，已经持续很久了，现在是不分白天黑夜，都是高温，在铜仁更是如此，没有空调人都要被烤焦了一样，一出门就满身是汗，站桩也是如此，全身汗如雨下，就像做汗蒸一样。

百合

2022.8.16
站桩第三日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
铜仁太闷热了，每天三十七八度的高温天气，一点风都没有，只能躲在空调里面，我们昨天晚上搬去了学校教师公租房，我住十五楼，比较高，又是在坡的半腰上，风比较大，风扇都不用吹，门窗开着，半夜冷我还起来关上了窗户，一夜好眠，早上五点过钟醒了，于是起来站桩，虽然热，但是全身能很好的放松，出了一身汗，但身体轻松了很多。

百合

2022.8.17
站桩第四日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了，于是起来站桩，在学校住比较凉快，非常适合站桩，本来想多站一会儿，到时要送孩子去城里培训作文，于是只站了于是分钟，过程中全身能很好的放松，心情也是平静的，于是一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是轻松的，身体就像变轻了一样。

百合

2022.8.18
站桩第五日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上要送孩子去兴趣班，所以六点过起来站桩，全身能很好的放松，感觉很快就站完了。

百合

2022.8.19
站桩第六日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。今天是一个特殊的日子，是老爸的生日，早上送孩子去了作业辅导班，完成作业，十二点过钟，吃完中午饭给我打电话，我就去接她，休息了一下，将近两点钟，我们开车出发，去了老家陪老爸过生日，去了以后才知道，除了表姐妹们，还有堂兄弟们也要一起来陪老爸过生日，然后和老妈，四哥一起准备完餐，好像期间都没有坐下来休息过，晚上回到家都十点过钟了，我想起来还没写站桩记录，拿着手机只写了几句话就睡着了，真的是太困了。

百合

2022.8.20
站桩第七日，早上站桩六十五分钟。
最近一直持续高温，现在不分早晚都是高温的，每天还经常三十八九度，一出门就像火烤一样，早上六点过钟醒了，于是起来站桩，虽然高温，但是站桩不能落下，于是一边站桩，一边闭目养神，大脑里想着身边的一些事情，全身是放松的，到后面出有微微出汗，出汗后感觉没这么闷热了，全身轻松了很多。

百合

2022.8.21
站桩第八日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
昨晚睡得比较晚，凌晨一点过钟才睡，早上一觉醒来，七点过钟，于是赶紧起来站桩，早上终于刮风了，非常凉爽，好一段时间没有自然风了，站桩时全身能很好的放松，心情也是平静的，只出了一点微微汗，站完后全身非常的舒适。

百合

2022.8.22
站桩第九日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上要送孩子去老师那培训作文，时间比较赶，六点钟闹钟响了，于是起来站桩，全身能很好的放松，但是大脑里不断想着一些身边的事情，天气太热，出了一身汗。

百合

2022.8.23
站桩第十日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
站桩已经成习惯了，再忙也不会忘记站桩，不站桩反而不习惯了，总觉得少少点什么。如果实在时间不够，就可能会缩短站桩时间，或者调闹钟早起，时间都是挤出来的，你愿意站，怎么都能挤出时间，不愿意站，总是有各种理由，就看自己的态度了。你认为好对自己有用，就坚持下去，就会有收获的。