【竹】百日站桩记录24

竹叶飞

2022年11月22日   001/100

第24期百日桩，我们来啦。

每日计划：
1、站桩，早晚各一次。
2、读书，中医类书21页，诵读按计划执行。
3、睡眠，7小时。

晚上直播结束后开两张方子，读书，一晃就12点多。
站桩和读书完成，睡眠不足7小时。

竹叶飞

2023年2月21日   092/100

站桩第九十二日。

今天初三抽血体检，真是不容易。

小娃的新水杯丢在回来的共享单车上了。
可怜的小娃没有了新水杯，只能用旧水杯代替了。

晚上在直播间稍微研究了一下冠名礼物。
有几位老铁一直有在做呢，比较清楚规则。

对下周出行进行了规划。

竹叶飞

2023年2月11日   082/100

站桩第八十二日。

明天我在抖音直播站桩满三年，今天头大的想着做个总结视频。
下午挂直播，从800多个视频往回翻到三年前直播站桩第一天的视频。
找到有意义的视频当中有意义的文字截图，还得错开表情难看的哪。
截选了54张图片，把其中51张按时间和主题先后导入电脑的剪映软件。
每张图片设定2秒左右的播放时长，给相关的图片配上文字。
导入抖音帐号收藏的音乐，选中添加，剪掉多余部分。
视频从头播放3遍，一旦文字错误，格式不一，文图不匹配，立即修改。
但由于距离晚上直播站桩时间只有几分钟了，最后一遍没发现有误，直接发视频。
从剪映软件直接给转到网页的抖音的创作服务平台，还得重传一次已保存的视频。
感觉用电脑软件操作还是比用手机要方便。

直播三年，收获其实蛮多的，慢慢总结。
及时进行阶段总结，本身也是一种锻炼。

第三次公开课拟拆开来讲，在晚上互动交流时间每天讲一点。
这样既不另外占用大段时间，也有利于逐渐吸收知识要点。
也是对初学者的一种考验。

竹叶飞

2023年1月16日   056/100

站桩第五十六日。

银行帐号被提醒即将到期，下午去银行办理换卡手续。
久未去银行，体验还蛮新的。个人扫码取号的操作未成功，工作人员帮着取号拿给我。
帐号密码多年未用，居然还能一次通过。
个人签字，用的手写笔，反应还挺灵敏的。
。。。

回家的路上买了一大袋糕点。
晚餐是糕点+东北蘸酱菜。我喝的是赤小豆汤。
昨天中午小D做的炖羊肉很可口，小F买的这羊肉本身也很好了。
我生来不是享口福的命，但凡吃点营养价值高的食物，就要火。
上次是老七炖的鱼汤和牛肉，让我火了一回，这次是羊肉啊。
唉，最后还得是老家娘种的赤小豆来兜底。

近期收到不少吃的。有学生、病人家属、病人等，难得有心人。
不知谁寄来的2箱苹果；TZ寄来的驴肉和坚果；ZY寄来新疆的苹果和梨；XD寄来新疆的坚果；CXR寄来的自制炒米糖；WX带来的2箱苹果。
DY寄来的2盒柿饼；家人买的小面包、芝麻糖、芥末豆、爆米花、薯片、。。。
民以食为天。能吃能拉能睡少作是福。

直播间来了一位出言不逊的人，发言2次被我拉黑了。
没必要生气，不浪费时间在这种人身上。
在之前我以今天出行时观察到自己走的急后及时调整为例，接着说现阶段如何调整言行以减少消耗，进一步说如何在站桩中发现自己的问题及时调整。
具体如何说的我记不住了，但当时讲的那种状态是比较少的。
不准确的描述一下：我在说那一段话的时候，人是在所说的状态里的，而不只是在用语言表述。
不知道听的人感受如何。对我个人来说，是一种难得的体会，可以多尝试。

写完以上，给一水先生转述直播间发生的事，被指出在转述的时候我的气息是上浮的。
自我体会一下，确实比较异常，说激动忘形了。哈哈，吃了两块糖，踏实一点了。
人啊，专注在自己的言和行当中，往往就丢了站桩时的松静了。
说明远不够松静，有干扰的时候就忘啦。

修学，果然是无处不在的。有心无心，天壤之别。
悟到一点，收获一点。桩在站之中，亦在站之外。

竹叶飞

2022年12月15日   024/100

站桩第二十四日。

今天仍有怕冷，头晕。

和家姐通话，老家也在喜洋洋了，家人还没事。
说老家那边的药店里，官方公布的治新冠症状的药都卖光了。
于是抓了预防中药方几十付备用，说药方是我开的。汗，原来是我2020年疫情刚起时自拟的一个预防方。
一聊起来，才知道家姐把这小方子当成神药了。孩子和身边的人一感冒发烧咳嗽等，就抓这药，说一吃就好。
汗。。。果真是我忠实的粉丝啊。

竹叶飞

2022年11月24日   003/100

站桩第三日。

闹了个大乌龙，晚上5点半开播，站到近6点半。
还在奇怪老铁们好多没在直播间呢，经提醒才发现原来提前开播了。
真是居家隔离，加上网课，各种事儿，人已经懵了。
聊一个小时，接着站半小时，刷到的新朋友一起站桩体验。
直播时间长，平台推流多一些，在线最高30多人，涨粉40+。
已经很久没有正涨粉了。目前粉丝17980，距离2万还有好远。
咱们的第三次公开课也不知何时能到来呀~~

一分努力一分收获。

竹叶飞

2023年3月1日   100/100

站桩第一百日。

本期百日桩完成的不好。
看书、睡觉都搁浅了。站桩时间也不够，但也还是有些小进步的。

有几人没完成百日站桩，是组织活动以来掉队比例最多的一期。

竹叶飞

2023年2月28日   099/100

站桩第九十九日。

九九加一天，本期百日桩就结束啦。

现在做事可真不容易啊。

竹叶飞

2023年2月27日   098/100

站桩第九十八日。

开学第三周的第一天，让人几番要崩溃的是早上叫孩子们起床。
多次对自己说：我生的，我生的。

不想在家待着了。

竹叶飞

2023年2月26日   097/100

站桩第九十七日。

6点接到外卖小哥的电话在，原来是昨晚点的外卖提前10分钟送到了。
起床拿放在门口的外卖，过20分钟，叫考生起床。
考生慢条斯里的吃了煎饼果子，喝了几喝粥。带上身份证，手机出门。
娘俩分别扫共享单车，骑行，7点到校门口。我带着考生的手机，骑行回家。
沙发上小睡了一会，8点40出门接考生。9点4分接到，骑行回到家9点25。
初三英语听口水平考试顺得完成。

上午听课。老生常谈了。时间、空间。
老师让几位同学用大拇指点老师的曲池，实际是在帮着调桩吧。
可能昨晚没睡到，听课一会儿我就呵欠不停，困意十足的样子。

最近的视频做了一个合集，名称为《抱元桩第三次公开课》。
每天一个主题，陈述我对站桩的一些观点和认识。文案我是越写越长。
今天的文案本想写200字，没想到写着写着就快300字了。
想来也是，直播站桩三年的积累，稍微整理一下就成啦。

竹叶飞

2023年2月25日   096/100

站桩第九十六日。

前两天去通州火车站，结果工作人员都没看见，可能去的时间不凑巧。
今天坐地铁去北京站，今天拿着身份证去北京站人工窗口退票成功。

中午吃汉堡王，晚上吃烤串。

明天初三的孩子英语听口考试，要求7点10分前到校。

竹叶飞

2023年2月24日   095/100

站桩第九十五日。

终于到周五，一周就要过去了。
咱这是数着天的过啊。

竹叶飞

2023年2月23日   094/100

站桩第九十四日。

今儿初三学生的班主任召见，同时还见到两位年级主任。
年级领导态度还是挺好的，做学生工作方法有一套。
一步步来吧。

竹叶飞

2023年2月22日   093/100

站桩第九十三日。

现在当家长的真是太难了。

掐指一算，一水先生教学已十四年。