【暖】百日站桩记录1

zrnd_111 · 发表于 2021-10-18 09:41:59

本帖最后由 zrnd_111 于 2021-10-18 10:05 编辑

今晨早醒，洗衣熬粥后，开始站桩35分钟，桩间较轻松，2臂僵硬感减轻

自拟每日任务：
1 前期每天30-40分钟
2 中期40-50分钟
3后期50-60分钟

2021.10.18 001/100

zrnd_111 · 发表于 2022-2-21 16:34:59

2022.02.21 027/100

zrnd_111 · 发表于 2022-2-21 16:34:33

2022.02.20 026/100

zrnd_111 · 发表于 2022-2-21 16:33:59

2022.02.19 025/100

zrnd_111 · 发表于 2022-2-21 16:33:27

2022.02.18 024/100

zrnd_111 · 发表于 2022-2-21 16:33:00

2022.02.17 023/100

zrnd_111 · 发表于 2022-2-21 16:32:41

2022.02.16 022/100

zrnd_111 · 发表于 2022-2-21 16:32:25

2022.02.15 021/100

zrnd_111 · 发表于 2022-2-14 07:22:47

2022.02.14 020/100

zrnd_111 · 发表于 2022-2-14 07:22:31

2022.02.13 019/00

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