【卫】百日站桩记录1

卫刚1 · 发表于 2021-10-18 11:22:22

今天是我学习抱元桩的第一天，早上站了25分钟，左小腹和左腰有热感了三次。计划晚上再站桩20分钟.

卫刚1 · 发表于 2022-1-30 21:42:53

一水（忆水寒）发表于 2022-1-28 21:52
来日方长，好好积累。

感恩遇见老师和先生。

一水（忆水寒） · 发表于 2022-1-28 21:52:33

卫刚1 发表于 2022-1-26 11:40
谢谢先生的点评，我在站桩的道路上，刚刚起步，需要学习的东西还有很多，还有待提高！ ...

来日方长，好好积累。

卫刚1 · 发表于 2022-1-26 11:40:28

一水（忆水寒）发表于 2022-1-25 21:33
“坚持”，说明还没学进去。

好的东西，不须要坚持。

谢谢先生的点评，我在站桩的道路上，刚刚起步，需要学习的东西还有很多，还有待提高！

一水（忆水寒） · 发表于 2022-1-25 21:33:02

“坚持”，说明还没学进去。

好的东西，不须要坚持。

卫刚1 · 发表于 2022-1-25 16:34:14

100/100百日桩第一百天
2022/1/25
百日小结
时间过得真快，过得时候觉得慢，过后回头看，一百天寻隙而过。
回想当初刚开始站桩的时候，错误百出，在经过老师的指导，到现在的基本正常。每一次进步都离不开老师的指导，在此特别感谢老师，感恩老师。
在一次看老师抖音直播的时候，听老师说站桩是一个长期过程，一百天只是一个起步，需要的是一辈子的坚持。人的一生有很多爱好，有好的爱好，有坏的爱好。在这个过程中碰到好的爱好，要坚持下去。我认为站桩是一个值得一辈子坚持的东西。

卫刚1 · 发表于 2022-1-25 10:37:01

100/100百日桩第一百天
2022/1/25
今天上午抽时间站桩40分钟，站桩期间谨记桩规，慢慢体悟桩姿。身体从开始到结束微微发热，双肩和双脚依然和以前一样，双肩有些坠胀，双脚有些微麻，活动后恢复正常。双腿没有前几天累，估计是上午站桩的原因，到下午站的话，可能是身体有点累的原因。加油!马上进行下一期百日桩活动，希望没有这一段时间忙，能抽出一定的时间来。

卫刚1 · 发表于 2022-1-24 22:45:02

099/100百日桩第九十九天
2022/1/24
今天晚上桩姿40分钟，站桩期间谨记桩规，慢慢体悟桩姿。开始身体微微发热，一直到结束，身体没有前两天热，到中后期双腿有点累，坚持了几次，才坚持了下来。由于这一段比较忙，每天只能站一次。可能和站的次数比以前少的原因，最近一段时间站桩到中后期双腿有点累，等过了这一段再恢复成早晚桩。加油！

卫刚1 · 发表于 2022-1-23 17:39:56

098/100百日桩第九十八天
2022/1/23
今天下午站桩40分钟，站桩期间谨记桩规，慢慢体悟桩姿。开始身体慢慢发热，到中后期后脑和脖子有微汗，双肩有坠胀感，双脚麻木感没有前两天厉害了。加油！

卫刚1 · 发表于 2022-1-22 19:10:42

097/100百日桩第九十七天
2022/1/22
今天下午站桩41分钟，站桩期间体悟桩姿。开始身体保持正常，到中后期身体微微发热，双肩有酸胀感，双脚有麻木感，膝盖上方肌肉酸胀感，有过两次比较累的感觉。加油！

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